Sono un millenario che si avvicina alla mezza età e la fatica della vita mi ha colpito nel viso di come uno stratega della gioia suggerisce di rilanciare me stesso

Voglio rivendicare il mio tempo per le cose nella vita che contano per me. Voglio impegnarmi in una carriera stabile che paga abbastanza per vivere comodamente in questi tempi folli, e che contribuisce al bene più grande in qualche modo significativo. Voglio vivere in modo diverso rispetto a quello che ho vissuto negli ultimi 20 anni. Ma quando provo a risolvere i problemi, o trambusto, o ... qualunque cosa mi trovi in ​​questa crisi, tutto ciò che sento è esausto. Non mi resta nulla da dare, eppure ho appena iniziato. Ancora.

La fatica della vita insopportabile dei millennial di mezza età

Mentre la mia storia personale è unica, non sono solo a entrare in una "crisi di mezza età" che non assomiglia ai cliché delle generazioni passate.

A differenza dei nostri genitori, un numero maggiore di millennial (quelli di noi nati tra il 1981 e il 1996) stanno entrando in questa fase della vita non sposata e senza figli. A partire dal 2016, guadagnavamo anche il 20 percento in meno rispetto ai boomer alla nostra età. L'inflazione, nel frattempo, è impennata, così come i prezzi delle case, che sono aumentati del 50 percento del 50 %. Siamo anche la generazione che è più probabile che cambino lavoro e molti di noi sono intrappolati in un'economia di sfruttamento. Tutto ciò ha probabilmente qualcosa a che fare con quel suddetto ritardo nel sposarmi e nel avere figli; Coloro che si stanno accoppiando e procrestano lo stanno facendo più tardi e hanno meno figli rispetto a quelli delle generazioni precedenti. Alcuni stanno rinunciando completamente a una combinazione di preoccupazioni pratiche ed esistenziali aggravate dalla pandemia e dal destino imminente della crisi climatica.

Sono ben indietro su dove pensavo che sarei stato a questo punto della mia vita: un proprietario di casa sposato con due figli e un'acclamata carriera di scrittura stabile. Questa realtà punitiva ha inflitto un duro colpo alla mia autostima e, di conseguenza, i miei livelli di felicità e non riesco a immaginare di essere l'unico della mia generazione che si sente così. Anche se molte delle circostanze che ci mettono in questa posizione sono al di fuori del nostro controllo, non è bello spingere 40 come affittuario senza risparmi.

Sono sicuro che molte persone dell'età dei miei genitori avrebbero alzato gli occhi a questo saggio e mi troverebbero intitolato e pigro. Il sistema ha funzionato per loro, non è così? Ma lo stesso sistema non funziona obiettivamente per le giovani generazioni, il che ha fatto desiderare a molti di noi di smantellarlo o, per lo meno, sfuggirlo. Ma come, quando siamo così stanchi di arrampicarci in salita senza picco in vista?

"Molte persone non sono più disposte a sacrificare la loro gioia e il loro benessere, e non vogliono rimandare fino a più tardi nella vita perché vedono la possibilità di raggiungerlo ora."-Erica Lasan, stratega della gioia

Erica Lasan, una "stratega di gioia" aziendale che ha allenato oltre 200 donne, mi assicura che non sono solo nei miei sentimenti. "C'è stato un enorme cambiamento, un risveglio culturale e i millennial stanno cercando di ridefinire l'aspetto del successo", dice. “Molte persone non sono più disposte a sacrificare la loro gioia e il loro benessere, e non vogliono rimandare fino a più tardi nella vita perché vedono la possibilità di raggiungerlo ora e non è garantito che accadrà in pensione, se ricevono un pensionamento."

Entra in "fatica della vita", che Lasan descrive come "raggiungere il burnout in ogni area della vita-emotiva, socialmente, spiritualmente, fisicamente."Dice che per molte persone (me compreso), potrebbero sentirsi come se stessero facendo tutto ciò che sono" supposto "per il successo, eppure" si sentono così drenati che non possono nemmeno vedere la via d'uscita."

Lasan attribuisce una combinazione di fattori per questa fatica della vita nella mia generazione, da un nuovo senso della nostra mortalità causata dalla pandemia e aggravata dall'approccio della mezza età, a una realtà finanziaria che è impilata contro di noi e potrebbe non permetterci mai di rilassarci -Non senza facciamo il rilassamento il nostro obiettivo.

"Le persone, specialmente nella generazione millenaria, stanno iniziando a valorizzare il loro tempo", afferma. “Il tempo è una risorsa. Non è uno che puoi reintegrare e non sai quanto hai. Quindi le persone stanno cercando di capire come possono riacquistare il loro tempo."La Gen Z e il Millennial Survey di Deloitte del 2023 hanno scoperto che mentre il 62 % dei millennial afferma che il lavoro è essenziale per le loro identità, la maggior parte si sforza per l'equilibrio tra lavoro e vita privata, e considera una migliore considerazione quando si cerca un nuovo lavoro. Un sondaggio Gallup del 2022 ha anche scoperto che i millennial hanno significativamente più probabilità di cercare lavori remoti rispetto alle generazioni più anziane. “I giovani bramano la crescita della carriera. Vogliono anche flessibilità e indipendenza ", si legge nel rapporto sul sondaggio.

Lasan afferma di aver notato anche una tendenza nei confronti delle persone che dà la priorità al riposo in modo nuovo, come evidenziato dal NAP Ministero (creato dall'attivista nera Tricia Hersey e sottolinea il valore del riposo come "resistenza" alla nostra attuale cultura razzista e capitalista) e alla crescita in crescita #SoftLife Trend (che ha 944m visualizzazioni su tiktok).

"L'idea di lavorare sodo per ottenere ciò che vuoi è qualcosa che, per molti di noi, è stata tramandata dalle generazioni passate", afferma Lasan. “Lavoravi molto duramente e sei stato premiato con più soldi o un lavoro con migliori benefici, ti muovi di salire la scala aziendale in modo da poter avere una maggiore sicurezza finanziaria, che poi porta alla sicurezza della vita, e molti in questa generazione scopri che non è stato così. Quindi, si stanno permettendo a se stessi di rimproverare il riposo, ed è diventato quasi come una controcultura."

Usando la gioia per trovare uno scopo

Come molti dei miei compagni millennial, ho già iniziato a rallentare e abbracciare il riposo. Piuttosto che spingermi a essere produttivo ogni ora di veglia della mia giornata, ascolto ciò di cui il mio corpo ha bisogno. Se non ho voglia di "fare", e non devo assolutamente "fare" qualcosa, no. Se non ho voglia di affrontare la mia lista di cose da fare quotidiane (al di fuori del lavoro retribuito necessario), no. E anche quelle liste di cose da fare quotidianamente sono diventate molto più brevi, il che mi permette di fare di meno e Essere Di più. Ma una volta il lavoro mi aveva dato un tale senso di scopo. Se sto facendo di meno in termini di lavoro ... da dove verrebbe il mio scopo nella vita? Come troverei ancora significato?

È stata questa domanda che mi ha davvero portato a cercare Lasan. La sua risposta non è stata sorprendente, dato il suo titolo: perseguiti gioia.

Dal punto di vista di Lasan, la gioia è uno strumento che puoi usare per informare come e cosa ti mostri nella vita. “La cosa che ti porta gioia è legata al tuo scopo, quindi se sei in grado di ottenere un'immagine più chiara su ciò che è, puoi usarla per affinare ciò che dovresti fare con il tuo tempo, energia e spazio ", dice.

In altre parole, ho solo bisogno di identificare le attività che mi portano gioia e farne di più, il che dovrebbe portare organicamente a un senso più grande di ciò che dovrei fare con la mia vita in generale.

Parte del problema, lo dico Lasan, è che ho sempre trovato gioia e scopo nella scrittura, e ora non trovo nessuno dei due. Lei risponde che ciò è probabilmente dovuto al fatto che ho scritto per soldi e non per gioia. "Potrebbe essere che negli anni lo hai fatto per soldi, in realtà non ha servito lo scopo o servito alla passione", afferma.

Suggerisce di fare un passo indietro e di cercare di ricordare perché mi è piaciuto molto scrivere così tanto, cosa riguardava la scrittura che mi ha portato così tanta gioia, e poi considerando come la scrittura potrebbe essere legata al mio scopo, vedendo se c'è una via di ritorno a questo scrivere. "Quando inizi a chiarire quale sia la tua gioia, puoi anche iniziare a capire come puoi sfruttarla per costruire l'abbondanza finanziaria che desideri", dice.

No, non ho bisogno di lasciare il mio lavoro proprio ora alla ricerca di gioia. Ma lei suggerisce di trovare il tempo per giocare con il tipo di scrittura che farei anche se nessuno mi pagasse. Certo, potrei scoprire che nessuna forma di scrittura mi porta più gioia. Oppure potrei scoprire che il tipo di scrittura che mi porta gioia è diverso dal tipo che faccio per i soldi (scrivendo per le riviste), o persino il tipo I Pensiero potrebbe essere per gioia (scrivere un libro).

[Il successo] non è necessariamente possedere una casa o vendere una startup per $ 100 milioni o addirittura scrivere un libro. Sta solo vivendo ogni giorno con la massima quantità di gioia possibile.

Un modo per procedere, con cui ho giocato e supporti Lasan, è cambiare carriera in modo che il lavoro che faccio per guadagnare denaro non richiede la scrittura, che idealmente mi permetterebbe di essere rienergizzato attorno alla scrittura esclusivamente per la realizzazione creativa o gioia. In quell'impostazione, potrei quindi sperimentare vari formati, come iniziare una sceneggiatura, partecipare a un concorso di scrittura a breve termine, redigere un libro per bambini o persino provare la mia mano alla poesia.

Lasan mi incoraggia anche a giocare con altre attività che amo senza esercitare alcuna pressione su di loro per generare entrate per me. Si riferisce a questo come "snaping su bit di gioia."Era entusiasta di sapere che di recente avevo preso lezioni di cucito perché mi piace la moda e raccolto abbigliamento vintage. Il fatto che mi piaccia le lezioni è un indizio, dice, e se continuo a seguire e accumulare tali indizi, alla fine emergerà un quadro più ampio.

Una volta che ho quella nuova visione o davvero, in qualsiasi momento lungo il viaggio verso quella visione-Lasan dice che è importante fare l'ultima fase di raccomandare alla gioia, e una cosa che consiglia di fare è condividere la visione con altre persone. "Ti tiene responsabile nei confronti della visione e modifica la visione perché più ti senti dirlo, più la vedi da solo", dice. “Ti aiuta anche ad attrarre persone che ti supporteranno nel ritenerti responsabile di quella visione: lo chiamo una tribù di atmosfera."

Mentre mi piace la semplicità del consiglio incentrato sulla gioia di Lasan, potrebbe aver superato la mia testa scettica se non fosse per un ultimo piccolo pezzo di saggezza che impartiamo prima di terminare la chiamata. Si accorge che ho descritto il mio fidanzato come meno ambizioso di me perché ha progettato la sua vita per essere bassa di stress e ricco di tempo libero, e lei mi corregge. "Sembra che la sua ambizione sia gioia", dice. “E con quella misura, ha riscontrato un grande successo. La gioia è il successo."

La mia mente è soffiata da questo semplice sentimento. È perfetta su come il mio fidanzato definisce il successo e su come mi rendo conto che mi piacerebbe davvero definire anche il successo. Non è necessariamente possedere una casa o vendere una startup per $ 100 milioni o addirittura scrivere un libro. Sta solo vivendo ogni giorno con la massima quantità di gioia possibile. Con questo come il mio nuovo obiettivo, mi sento in qualche modo eccitato per la prima volta da molto tempo. Mentre guardo dall'alto in basso la seconda metà della mia vita dalla cima di questo picco di mezza età, le cose stanno finalmente guardando in alto.