È microdosa LSD il collegamento alla felicità?

Ayelet Waldman era disperato. I suoi sentimenti di rabbia e disperazione furono così schiaccianti durante la perimenopausa che la fecero continuamente recitare. Stava distruggendo le sue relazioni, tra cui il suo matrimonio.

Come acclamato scrittore noto per i suoi saggi personali sulla salute mentale e genitorialità e autore di Cattiva madre, Tra gli altri libri-Waldman "ha provato ogni farmaco da prescrizione immaginabile" e nulla aveva funzionato per riportare la sua vita emotiva in pista.

Aveva a che fare con pensieri suicidi quando ha iniziato a ricercare l'uso di piccole dosi di LSD per trattare la depressione. E senza nulla da perdere, ha deciso di provarlo ed è allora che è uscito il sole e tutto è cambiato.

"Normalmente quando smetti di sentirti depresso, il cambiamento è graduale, quasi non se ne accorgi perché ogni giorno ti senti un po 'meglio. Ma con questo, il cambiamento è stato immediato ", dice l'autore. "Un giorno, ero abbastanza disperato da commettere un crimine e assumere una droga illegale. E il giorno dopo mi sono sentito bene."

Waldman descrive candidamente il suo mese di dosi di assunzione di LSD microdosanti così piccole che alcuni sostengono di non suscitare effetti collaterali negativi nel suo nuovo libro, Una buona giornata. Qui, condivide il modo in cui ha influito sulla sua vita.

Continua a leggere per scoprire come è davvero l'LSD microdosante.

LSD: The Mindfulness Hack?

"In generale, il mio problema è che mi stressato e volo giù dal manico", spiega Waldman. "Ho reagito in modo eccessivo alle cose, che innesca una risposta vergogna, che poi porta alla depressione. Ma la depressione è il motivo per cui volo giù dalla maniglia. È un ciclo vizioso."Il suo mese su LSD ha completamente rotto quel ciclo.

"In genere dopo che succede qualcosa, c'è un processo in quattro fasi", afferma Waldman. "Hai una risposta emotiva, che porta a un pensiero, che porta a un impulso, che porta a un'azione. Ma di solito quei quattro passaggi accadono così rapidamente non ti rendi conto nemmeno che sono passaggi separati. L'LSD ha rallentato il processo."

"L'LSD microdosante è stato un collegamento alla consapevolezza per me"

Spiega che avrebbe avuto un'emozione, ma poi si sarebbe fermata e pensava a cosa fosse davvero quell'emozione. Rabbia? Paura? Qualcos'altro? E questo ha portato al suo pensiero prima di recitare in un modo meno tweet arrabbiati o commenti brucianti di cui si sarebbe pentita in seguito. "L'LSD microdosante è stato un collegamento alla consapevolezza per me", dice.

L'altro modo più evidente che Waldman afferma che la microdosaggio le ha influenzato è che le ha reso più produttiva. "Ecco perché tutti questi fratelli tecnologici lo stanno facendo", dice. "È come essere su Adderall, senza l'irritabilità."

Ma non è tutto sole e arcobaleni

Per qualcuno che viveva la stessa depressione immobilizzante Waldman, l'LSD microdosante può sembrare il Santo Graal. Ma mentre ha migliorato la vita di Waldman, dice che alla fine, la droga non è proprio di felicità.

"Passare questa esperienza mi ha fatto capire che si tratta più di essere contenti e apprezzare la tua vita"

"Sono stato un po 'ossessionato dall'idea, se qualcosa potesse rendermi più felice, andrebbe tutto bene", dice. "Ma passare attraverso questa esperienza mi ha fatto capire che si tratta più di essere contento e apprezzare la tua vita, il che spesso si confonde con la felicità, ma non è la stessa cosa."Caso in questione? Genitorialità, che dice Waldman è raramente divertente, ma sempre gioioso.

"Non voglio una droga che mi renderà felice", dice. "Non voglio essere felice che Donald Trump sia eletto presidente. Voglio mantenere questo indignazione senza vivere in uno stato permanente di paura."

Ecco perché ha lasciato

L'LSD microdosante ha cambiato la vita di Waldman in meglio, quindi è un po 'sorprendente che non raccomanda ad altre persone di provarlo e dopo che il suo mese sulla droga è scaduto, lei stessa ha smesso di usare.

"Ero abbastanza disperato da commettere un crimine, ma non lo consiglio", spiega. "È illegale ed è davvero pericoloso commettere un crimine, specialmente in questo clima politico."

Detto questo, ammette che la gente andrà comunque a microdosio. Sembra come te? Ecco il suo suggerimento: "Non è sicuro acquistare droghe sul mercato illegale perché non sai cosa stai prendendo esattamente, quindi è importante testarli con un kit di test antidroga."Era una salvaguardia che lei stessa faceva durante il suo mese di (a malapena) cadere acido.

"Stiamo bloccando una fonte davvero ragionevole di farmaci a causa di questo proibizionismo folle"

Ciò non significa che Waldman vada bene con le leggi che circondano determinate droghe psichedeliche; Dopotutto, ha visto in prima persona quanto possano essere utili. "Stiamo bloccando una fonte davvero ragionevole di farmaci a causa di questo proibizionismo", afferma.

È passato un po 'di tempo dal magico mese di Microdosa.

"Ho iniziato ad andare alla terapia comportamentale dialettica, che è un mix tra terapia comportamentale cognitiva e consapevolezza", afferma. "È difficile da morire e prendere un'enorme quantità di tempo, sforzo e concentrazione."Ma fino a quando gli scienziati e i legislatori non iniziano a guardare droghe psichedeliche con una mente più aperta, è quello che continuerà a fare.

A proposito di droghe, ecco un modo inaspettato in cui le persone stanno diventando alte: Cacao. Inoltre, sapevi che la meditazione della consapevolezza può essere usata come antidolorifico?