La tua mentalità fissa ti trattiene nella vita? Ecco 4 passaggi per cambiarlo

C'è una certa area della tua vita che vuoi migliorare ma non ho mai pensato che sarebbe stato possibile (fino ad ora)? Continua a leggere per quattro suggerimenti attuabili per spostare una mentalità fissa in una crescita.

1. Vedere le sfide come opportunità di imparare e crescere

Le sfide sono una parte inevitabile della vita; Non c'è sfuggire a loro. Mentre una persona con una mentalità fissa potrebbe reagire negativamente ai blocchi stradali, qualcuno con una mentalità di crescita ha maggiori probabilità di vederli come opportunità di espandersi. "Nulla ha alcun significato diverso dal significato che gli dai", dice Stanton. “Pertanto, puoi scegliere consapevolmente di vedere una sfida come qualcosa che sta accadendo per Tu e cerchi le lezioni e le opportunità al suo interno."

2. Assumiti la piena responsabilità per tutto nella tua vita

Avere una mentalità fissa mette qualcuno a maggior rischio di incolpare altre persone, situazioni e altri fattori esterni per il modo in cui sono e il loro aspetto di vita. Una mentalità per la crescita, tuttavia, apre una persona ad abbracciare la realtà che sono l'unica entità responsabile del modo in cui le cose sono nella loro vita. "[Questa mentalità] ti consente di riprendere il potere nella tua vita, sentirti più in controllo e meno in balia di circostanze esterne e decisioni, azioni e comportamenti di altre persone", afferma Stanton.

3. Concentrati sulla costruzione dei tuoi punti di forza

Ognuno ha i propri punti di forza e di debolezza unici, ma qualcuno con una mentalità fissa è probabile che sia ossessionato dall'essere il migliore in tutto. Questo può sembrare un tratto positivo a prima vista, ma spesso lascia la persona sgonfiata quando non riescono a raggiungere lo standard impossibile che si sono preparati per se stessi. Una persona con una mentalità in crescita riconosce ciò che loro Sono bravo e capisce che non è possibile cercare di essere bravi in ​​tutto. Invece, si concentrano sui loro punti di forza e coltivano quelli.

Per mettere in azione questo suggerimento, Stanton consiglia di scrivere i tuoi punti di forza e di debolezza su un foglio di carta, quindi guardando i tuoi punti deboli e dandoti il ​​permesso di non concentrarsi su di essi. “Non solo costruirà la tua autostima perché ti stai concentrando sul diventare ancora migliore in ciò in cui sei bravo, ma libererà anche così tanta larghezza di banda mentale perché non dovrai dedicare energia a forzare qualcosa Nella tua vita potrebbe sembrare una battaglia in salita o una fonte di energia negativa per te ", dice.

4. Dare priorità all'auto-approvazione rispetto all'approvazione esterna

"Le persone che sono le più felici sono quelle che credono che la loro opinione di se stessi sia più di ciò che chiunque altro può pensare di loro", dice Stanton. Comprendere che i pensieri e i sentimenti degli altri sono al di fuori del tuo controllo è la mentalità di crescita in azione.

Non preoccuparti di ciò che gli altri pensano, tuttavia, è più facile a dirsi che a farsi. Un consiglio raccomanda Stanton è ricordare a te stesso che qualunque cosa qualcuno pensi o dice di te è spesso un riflesso di come si sentono per se stessi. "Quando ti rendi conto che le loro opinioni non portano più alcun peso", dice.

Hai bisogno di ispirazione per l'introspezione per aiutarti a diventare il migliore? Qui ci sono istruzioni di giornali che possono aiutare. E per abbracciare davvero una mentalità in crescita, potresti dover spingere te stesso dalla tua zona di comfort. Ecco come farlo, secondo il tuo tipo di personalità Myers-Briggs.