Mercurio è finalmente fuori retrogrado, e questo significa anche cose buone per i tuoi allenamenti

Le routine di corda di salto di Amanda Kloots

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates Ball tra le gambe o no, saltare la corda è NO scherzo. Puoi trovare gli allenamenti di Kloots su richiesta tramite l'app Obé.

Akman's Ab Workout

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

I campi di addestramento di Akin Akman sono propagandati come alcuni dei più difficili a New York City (seriamente, mi è stato detto che sono più difficili del campo di calcio del college), ma se non puoi arrivare in classe puoi provare la sua corsa-o -Die Abs Routine: 400 scricchiolii al giorno, ogni singolo giorno.

Allenamenti di trampolini di Lekfit

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Gli allenamenti di trampolino aggiungono un elemento pliometrico alla formazione cardio, il che significa che stai essenzialmente ottenendo un due per uno nel tuo allenamento. Puoi sbirciare l'intero elenco di allenamenti di lekfit (e provarli per te) tramite il servizio on demand dello studio.

Jabsbygina di Gina Dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

In parte boxe, in parte classe di danza, progetto della nuova classe di jabs di Equinox ti avrà gocciolante di sudore. Puoi dare un'occhiata a alcune delle mosse sulla pagina Instagram di Gina Dinapoli, e TBH sono stanco solo guardandolo.

I circuiti di forza di Meg Takac

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Gli allenamenti di Meg sono pesantemente presenti sull'app Aaptiv, ma puoi rubare il suo stile di circuito che induce il sudore tramite Instagram ... incluso questo piccolo numero di salto in scatola, che farà davvero andare avanti il ​​tuo tasso di cuore.

Vuoi più mosse che puoi fare da casa? Ecco i nostri video di fitness per principianti preferiti su YouTube. E puoi ottenere un abbonamento mensile per meno di $ 40 con queste app di fitness digitale.