La nuova classe di forza di Orangetheory con una lista d'attesa di 10.000 persone viene lanciata questo mese

Brown afferma che le intuizioni della piattaforma di prenotazione Classpass che l'allenamento della forza era il tipo di classe più prenotato nel 2022, così come il feedback dei propri membri, ha spinto Orangetheory a provare il nuovo tipo di classe. Quando è stato lanciato in una beta limitata all'inizio di quest'anno, la classe ha rapidamente ottenuto una lista di attesa di 10.000 persone.

"Penso che la cosa principale sia che sia una maturazione del settore, una maturazione della letteratura, e poi tutto ciò che inizia a proliferare [dagli allenatori agli studenti]" afferma la crescente popolarità di Brown of Strength Training. “Ciò che l'allenamento di forza offre dal punto di vista dei risultati, dal punto di vista fisiologico, dal punto di vista psicologico, questi benefici sono noti da molto tempo, ma la nostra capacità di esprimerlo chiaramente e comunicarlo alle persone, e ancora, a sfogliare i miti e ottenere persone consapevole di ciò, è cresciuto."

Brown dice che è particolarmente vero per le donne, a cui per così tanto tempo è stato detto di concentrarsi su "inasprimento e tonificazione", come dice Brown. Questo non è più il caso, e il fisico del bodybuilder in stile Arnold Schwarzenegger degli anni '80 e '90 non è più l'immagine dominante associata alla forza dell'edificio.

Sebbene le sale pesi nelle palestre tradizionali abbiano visto anche più azione ultimamente, avvicinarsi alla forza attraverso il fitness di gruppo aiuta a renderlo uno sforzo meno isolato e più accessibile, afferma Brown. Strengne 50 le lezioni sono progettate per essere allenamenti equilibrati e di tutto il corpo, che possono richiedere del tempo per svilupparsi da soli se non si è in grado di allenarti. Poiché queste classi si concentreranno tutte su una modalità, piuttosto che avere gruppi diversi ruotare attraverso tre diversi allenamenti contemporaneamente, gli allenatori di Orangetheory saranno in grado di prestare maggiore attenzione a garantire la forma corretta e persino tenere d'occhio i monitor della frequenza cardiaca Per vedere come le mosse diverse stanno tassando i loro studenti.

Nel complesso, Brown vede la forza 50 come un "integratore" al "multivitaminico" di Orange 60.

“Quando sei fiducioso nella tua forma, tutto diventa più facile."Dice Brown.

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