Alleviare la tensione del corpo in 15 minuti con questo flusso di yoga in piedi

Alla fine, ti sentirai libero e pronto a tornare alla tua scrivania. Inoltre, questa lezione potrebbe essere solo il promemoria di cui hai bisogno che lo yoga non debba sempre essere un affare formale di oggetti di scena; Il semplice atto di alzarsi e spostare il tuo corpo può fare una differenza significativa nel tuo benessere quotidiano. Quindi (non) srotolare il tuo tappetino da yoga e premere il gioco di Anice On-Your-Feet.

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