Disturbo affettivo stagionale ti fa giù? Riordinare può aiutare

Un altro modo per affrontare SAD è avere più luce in casa. Un modo semplice e libero per far entrare il sole? Pulisci le finestre! Prendendo una soluzione di pulizia sana sul vetro, lavando le tende e spolverando i telai delle finestre, darà alla luce naturale la più grande possibilità di svolgere il suo lavoro di potenziamento dell'umore.

E dal momento che l'atto di pulire e fare le faccende fa già bene, abbraccia questi consigli come una vittoria ispiratrice di felicità, che migliora la vita.

Questo è il modo in cui un editore si è sentito dopo aver usato una luce felice durante l'inverno e i modi naturali uno psichiatra consiglia di battere triste.