Star Yogi Desiree Pais sulle lezioni sorprendenti e nascoste in crepacuore

Sono rotture un gioco da ragazzi per le persone con profonde pratiche spirituali? In una parola (o due): in nessun modo. Ma Desiree Pais, un rockstar yogi a New York City e il fondatore del marchio di bellezza naturale Benshen, condivide le cose sorprendenti e magiche che le sono successe dopo una divisione devastante.

Quando il mio ex ha concluso la nostra relazione a luglio dopo un viaggio a Tahoe che, ai miei occhi, è stato uno dei momenti migliori che abbiamo mai avuto insieme, sono rimasto scioccato. All'inizio non potevo nemmeno sentirmi triste. La frase, "Dobbiamo parlare" ha colpito così duramente perché per la prima volta in assoluto, non me ne aspettavo leggermente.

Nelle prime settimane dopo la nostra rottura, ho attraversato gli alti e bassi più radicali. Da un lato ho sentito un enorme sollievo in quanto c'erano molti aspetti della nostra relazione che non funzionavano e mi sono rifiutato di riconoscerli perché volevo così tanto che lavorassimo.

D'altra parte, ero così arrabbiato con lui per quello che ho percepito come rinuncia a noi, così arrabbiato con lui per essere andato dopo un anno e mezzo, che volevo fare qualsiasi cosa per riportarlo a non occuparsi di quelli sentimenti di umiliazione, tristezza e solitudine. Ho cercato di essere amico di lui. Ho provato a parlargli più e più volte. Ho provato a convincerlo a restare. Ad agosto, mi sono sentito impotente ed esausto.

Cercando di essere la "ragazza felice"

Negli ultimi quattro anni, se ho intenzione di parlare onestamente con te, ho avuto una relazione dopo la prossima, saltando immediatamente. Uscivo con un ragazzo e poi quando quel disciolto rimbalzerebbe rapidamente al successivo, non volendo avere a che fare con l'essere solo dopo essere stato in "amore."Quando ho incontrato il mio ex, era diverso dal tipo che ho datato di solito. Ma ho pensato che il solito non abbia funzionato così bene, dovrei provare qualcosa di diverso. Abbiamo scattato istantaneamente e nevicavamo in una relazione. Ma nei primi mesi, mi sono reso conto che non c'era passione nella nostra relazione, solo un'amicizia comoda, amorevole e dolce.

Ho iniziato a negare i miei bisogni nella relazione, bisogni di affetto, passione e romanticismo, usando la mia pratica spirituale per cambiare in qualche modo me stesso nella persona che pensavo volesse che fossi.

Ho iniziato a negare i miei bisogni nella relazione, bisogni di affetto, passione e romanticismo, usando la mia pratica spirituale per cambiare in qualche modo me stesso nella persona che pensavo volesse che fossi, il tipo di ragazza felice che lui è sarebbe attratto e desiderio.

In me ha creato enormi turbolenze Quello che volevo fare con il mio non-nonostante la vita sembrava che avessi così tante opportunità perfette. Ho sentito altro che felice-goffo.

Quindi, una nuova sfida (con un 3 a.M. Tempo di sveglia)

Per coincidenza, immediatamente dopo la nostra rottura sono stato programmato per guidare 40 giorni di Long Ek Ong Kars, una meditazione che la comunità di Kundalini Yoga fa come gruppo una volta all'anno che ha portato al compleanno di Yogi Bhajan, il maestro dello yoga di Kundalini.

Ogni mattina ci svegliavamo alle 3 a.M., Vai in studio e medita per due ore e mezza. È stata una delle maggiori sfide a cui abbia mai fatto un passo avanti. Sapevo che l'universo in qualche modo mi stava offrendo l'occasione perfetta per liberare e guarire molte di quelle insicurezze che hanno riflettuto nella mia relazione attraverso l'alchimia della meditazione.

Inoltre, non riuscivo a saltare indietro in appuntamenti perché dovevo alzarmi a 3 a.M. Ogni mattina, quindi sono stato costretto a affrontare la solitudine, qualcosa che ho trascorso così tanto tempo e sforzi a scappare da.

Riprendere il mio ritmo, lentamente

Durante quei 40 giorni, mi sono sentito più connesso a me stesso che mai e più messo a terra che mai, nonostante il fatto che stavo dormendo solo quattro ore di sonno a notte.

Sembrava la versione IRL di Come Stella ha fatto tornare il groove. Mi sono reso conto di aver perso così tanto della mia sessualità, della mia fiducia, del mio "groove" quando ho lasciato l'industria della moda e sono diventato un insegnante di yoga. Non pensavo che i due potessero mescolare. Non mi sono mai più vestito, non mi sono mai sentito sicuro, non mi sono mai permesso di sentirmi bello e desiderabile, il che ha influenzato tutte le mie relazioni mentre facevo affidamento sui miei partner per darmi quella convalida, da quando l'ho negato a me stesso.

Dover andare in studio ogni mattina mi ha dato il supporto di cui avevo bisogno, qualcosa da non guardare avanti in un momento in cui mi sentivo così confuso e solo, il che mi ha fatto capire la profonda importanza della comunità. Ho rafforzato le mie amicizie con le donne incredibili della mia vita, che hanno iniziato a rilassarmi quando ho permesso alla mia relazione di prendere il sopravvento. Mi sono innamorato dei miei amici e mi sono sentito più amato che mai in cambio.

Quando la pratica spirituale non ti libera

È molto facile usare la nostra pratica spirituale come un modo per aggirare i nostri problemi, sopprimendo i nostri sentimenti, bisogni e desideri. Porchiamo tutto con meditazione, yoga, succo verde, pulizie, affermazioni e libri di auto-aiuto. Nel corso di quei 40 giorni, mi sono reso conto che l'intero obiettivo di tutte queste pratiche è per permetterci di sentirci più simili a noi stessi, di non cambiare noi stessi in una versione irraggiungibile della felicità, che replica semplicemente la versione irraggiungibile della perfezione.

È molto facile usare la nostra pratica spirituale come un modo per aggirare i nostri problemi, sopprimendo i nostri sentimenti, bisogni e desideri.

Non mi sentivo più felice alla fine dei 40 giorni, né mi sono sentito meno spezzato per il cuore. Quello che ho sentito è stato più sicuro in quello che sono, cosa voglio fare della mia vita, come voglio offrire i miei doni al mondo, che tipo di donna voglio essere.

Conoscendo me stesso e sviluppando una relazione migliore con me stesso, potrei relazionarmi con me stesso in un modo che mi ha permesso di navigare in quei momenti stimolanti con più grazia e più fiducia nel sapere che tutto funzionerà.

Posso tranquillamente dire che quest'estate ho attraversato non una ma due rotture: una con il mio ragazzo e uno con me stesso, e finalmente arrivo in un posto dove felice si sente di più Me E molto meno fortunato.

Voglio sentirti di più a casa con la tua pelle? Alcuni lo trovano con pratiche di auto-amore, altri attraverso la meditazione e alcuni addirittura accrescono una casa declaturata (con cristalli posizionati strategicamente!) con una prospettiva più serena e auto-accetta.