Prendere una pausa del dispositivo può ispirare * maggiore * crescita emotiva, a qualsiasi età

Non ero sicuro se avrebbe discusso con me, ma la notte prima di volare, mia figlia ha detto: "Mamma, sto bene con questo. Lasciamo alle spalle l'iPad."Sono stato davvero contento, ma internamente, mi chiedevo se forse fossi diventato anche sull'iPad. Come avremmo affrontato un volo di quattro ore e mezza seguito da un giro in auto di due ore e mezza? Forse dovremmo portare l'iPad dopo tutto, ho pensato. Solo per l'aereo.

Quando ho suggerito di portare l'iPad "per ogni evenienza," mia figlia ha detto qualcosa che non avrei mai potuto prevedere: "Mamma, non voglio portarlo sull'aereo perché saprò che è lì tutto il tempo, e io" ci penserò."(Dalle bocche delle ragazze!) Ho trovato la sua osservazione abbastanza saggia e speravo per il meglio mentre lasciavamo il dispositivo alle spalle. Sorpresa con alcuni giocattoli e libri a portata di mano, il nostro volo senza gadget è andato bene.

La mia dolce e sensibile figlia è stata ferita e siamo tornati nella nostra stanza con le lacrime agli occhi.

Poco dopo esserci sistemati per il ritiro, abbiamo incontrato un altro bambino. Mia figlia si unì a lei e mentre alzavano lo sguardo per augurare alle stelle, l'altro bambino disse a mia figlia: "Vorrei che non fossi qui."Mia figlia dolce e sensibile è stata ferita e siamo tornati nella nostra stanza con le lacrime agli occhi. Abbiamo parlato dei suoi sentimenti feriti, le ho dato molti abbracci e l'ho rassicurata che a volte i bambini dicono cose scortese, ma non significa che siano persone cattive.

La mattina dopo, questo stesso bambino ha spinto Lettie-Lettie, che non poteva ancora nuotare!-in piscina. L'abbiamo tirata fuori immediatamente e fortunatamente era fisicamente al sicuro. Emotivamente, però, era così allegata che le ci sono volute tre ore solide per stabilizzarsi e respirare normalmente. Quella notte, mi sdraio accanto a lei a letto e le chiesi come si sentiva. Disse: "Mamma, stavo pensando al motivo per cui non potevo riprendermi dall'essere spinto in piscina. È perché non avevo il mio iPad. Normalmente, andavo al mio iPad, ma questa volta non avevo nulla per distrarmi, quindi dovevo solo sentire tutto."

Dovevo solo sentire tutto. Le parole mi hanno sbalordito. Quindi chiese: "Per quanto tempo questa sensazione sta andando all'ultimo pensiero dell'iPad?"Ho spiegato che era in ritiro, il che implica la sensazione di essere agganciata all'abitudine di usare qualcosa. Quando la sensazione sta lasciando il tuo corpo, crea un desiderio per la cosa in questione. "Lo sentirai sempre meno ogni giorno", le dissi. "E puoi usare altre cose che parlano, leggono, giocano per aiutarti con i tuoi sentimenti."

Quindi ogni sera della settimana successiva, ci siamo fatti il ​​check -in per vedere come stava affrontando. E ogni volta, Lettie mi ha detto che stava pensando al suo iPad di meno e si sta riprendendo più dai suoi sentimenti feriti. I suoi occhi si illuminarono mentre ricordava un momento felice a pranzo, o rideva mentre mi raccontava di qualcosa di sciocco che era successo. Da sola, senza l'iPad per distrarla, è diventata presente e in sintonia con le sue esperienze.

Se diamo agli strumenti per i bambini per parlare dei loro sentimenti, possono e sfilare abilità per aiutarli a far fronte.

L'ultimo giorno del ritiro, mi disse: "Mamma, non voglio mai più vedere l'iPad."Lo intendeva anche lui. Da quel viaggio, Lettie ha scambiato il suo iPad con i libri che legge dal momento in cui si sveglia fino al momento in cui va a letto. In realtà, entrambe le mie figlie hanno rinunciato alla loro elettronica e mi fa sentire pieno di sentirli giocare insieme, inventare storie e godersi il momento.

Questa storia mi ha insegnato che se guidiamo i nostri figli e diamo loro strumenti per parlare dei loro sentimenti, possono e lo sviluppo di abilità per aiutarli a far fronte. Lettie ha scelto di lasciare il suo iPad alle spalle. Ha scelto di identificare e provare i suoi sentimenti. E ha scelto di lavorarli invece di seppellirli. Questo è esattamente il processo su cui lavoriamo in classe e questa pratica ha avuto un profondo impatto sulla mia vita e ora, anche su tutta la mia famiglia.

Conosciuta per aver trasformato newyorkesi e Los Angelenos con il suo allenamento magico e praticamente inspiegabile, la classe di Taryn Toomey, Taryn è in un profondo viaggio dell'anima per diventare uno con il suo passato e aprirsi a uno scopo più elevato e una maggiore realizzazione. La classe di Taryn Toomey è attualmente a New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT e Hamptons-With prevede di espandersi e portare la sua magia nelle principali città di tutto il mondo.