I 10 allenamenti più cool che prendono il controllo di Los Angeles in questo momento

Lo studio non è solo gentile con la folla dell'UCLA. Durante il weekend di apertura di aprile, i ciclisti hanno partecipato a una guida per i senzatetto, con più iniziative di beneficenza sul ponte. È abbastanza per darti un colpo di dopamina prima ancora di colpire la sella.

2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.Chromecyclestudio.com

Tutti

Sede del primo spogliatoio neutro dal neutro di genere, tutti sono un rifugio sicuro sudato per persone di tutte le età, dimensioni, razze, sessi e capacità atletiche.

"Riteniamo che la salute e il benessere dovrebbero essere non solo accessibili, ma convenienti e adattivi a tutte le persone", afferma Lake Sharp, che ha co-fondato lo spazio con Sam Rypinski. “Siamo una palestra veramente positiva per il corpo che è radicalmente inclusiva nella nostra missione e nella nostra programmazione."

A tal fine, i membri hanno accesso a un programma di fitness di allenamento e di gruppo che competerebbe con le classi tradizionali con palestra come yoga, pilates, boxe, danza e spin con un menu di opzioni di benessere olistica, come respiro, suono, suono bagni e meditazione. "Abbiamo anche un centro benessere in loco dedicato a fornire lavori di corpo che è sensibile alla realtà dei diversi corpi e ai loro bisogni", aggiunge Sharp. Speriamo che altre palestre seguano l'esempio.

1845 n. San Fernando Rd., Cypress Park, www.Tutti ilosangeles.com

Teoria MVMT

Per il primo anno della sua vita, questa classe di danza hip-hop ha messo in giro la città da Studio a Studio. Ma la teoria MVMT si è ufficialmente stabilita nel suo spazio semi-permanente in fila nel centro di Los Angeles, dove terrà tribunale fino alla fine dell'estate.

I nuovi Digs hanno permesso un importante riattrezzatura del programma di classe, che ora include uno yoga e Run Club di domenica mattina, un programma di coreografia intensiva di quattro settimane, feste di rilascio di album e workshop da ballerini degli ospiti (incluso uno il 22 aprile del Tajana Williams, che è appena uscito dal tour mondiale di Beyoncé).

747 magazzino st., Centro, www.mvmtheory.com

Metodo NW

Ok, quindi questo non è esattamente un nuovo studio, Ma sono ancora importanti notizie: Madonna's Fave Dance Cardio Powerhouse, Nicole Winhoffer, è ora residente a Los Angeles e sta insegnando lezioni aperte a tutti una volta alla settimana. (Ha avuto i suoi studi aperti su entrambe le coste alla fine di quest'anno, Cordiali saluti.)

Dai un'occhiata al suo metodo di firma, un mix di esercizi di forza mentale e mosse di "hip-hop spirituale", alla 3a danza di strada il sabato alle 11 a.M ... fidati, è il preludio perfetto al brunch con le tue ragazze.

8558 w. 3 ° st., Los Angeles, www.nicolewinhoffer.com

Vagare

Gli amati istruttori di Yoga Chad Dennis e Jennifer Parry hanno lasciato Wanderlust Hollywood-Where Dennis è stato direttore dello yoga per aprire uno studio tutto loro.

Lo spazio sereno Silver Lake presenta classi che abbracciano più lignaggi e stili, da tutti i livelli di flusso di Vinyasa alle sessioni di yin riparative e alla guarigione energetica. E dato che la coppia ha addestrato un sacco di celebrità, tra cui Adam Levine e Salma Hayek, potresti vedere un facce familiare abbattimento accanto a te. (Behati Prinsloo ha già fatto un'apparizione.)

650 n. Hoover st., Lago argentato, www.Roamla.com

Fitness del santuario

Gli allenamenti ibridi sono caldi in questo momento e il santuario sta portando la tendenza a DTLA.

I drogati HIIT possono prendere parte a un nuovo allenamento ogni giorno della settimana, ognuno incentrato su un diverso pilastro di fitness, dalla forza fondamentale alla postura e alla mobilità. Vivere per il ciclismo? Puoi solo farlo anche tu. O primavera per entrambe le opzioni back-to-back, se due giorni. (Le lezioni singole divise tra le due discipline sono sul ponte per la fine di quest'anno.)

718 Jackson st., Centro, www.Sanctuaryfitnessla.com

Studio10

Pieno di aria fresca e luce naturale, questo arioso punto di allenamento a intervalli Weho irradia buone vibrazioni. Anche l'allenamento è un booster endorfino. Una parte del corpo diversa è sotto i riflettori ogni giorno e nel corso di ogni classe, ruoterai attraverso tre round di 10 esercizi cardio a basso impatto, tutti guidati da allenatori atletici esperti.

È abbastanza frenetico, quindi non ti annoierai mai, ma sociale e amichevole, proprio come i fondatori (e gli atleti di endurance) Jonah Borris e Tami Shiffman hanno intenzione.

745 n. San Vicente Blvd., West Hollywood, www.Studio10Fit.com

L'abilità haus

L'istruttore e consulente di fitness Shay Kostabi non è mai non innovazione. La sua ultima impresa? Un incubatore del distretto di arti per nuovi fantastici concetti di allenamento e seminari mentali.

Gli eventi degni di nota includono #BMoved, una sessione di meditazione fisica di Brandon Goodman (di FlyBarre/Flywheel/Lit Method Fame); Yoga con allenatore di equinozio e star di Instagram Frances Flores; e lezioni di cristalli e sciamanesimo con i rituali di stile Colleen McCann.

Oh, e funge anche da luogo di incontro per le scuole di posa mensile di Kostabi, dove puoi far scattare la tua foto di fronte alla street art nella zona. (Assicurati di indossare il tuo look da athleisure primaverile più caldo.)

1850 Industrial st., Arts District, www.Thelocalskill.com

Il muro

L'ex star di Soulcycle Jason Wimberly-Who Bene+buona una volta soprannominata "The Ken Doll of the Fitness World", ha riempito con uno studio nuovo di zecca. E sebbene l'istruttore sia più divertente e affascinante che mai, il suo metodo Signature 123 Stack non è uno scherzo.

La lezione inizia con 10 minuti di lavoro addominale hardcore, senza crisi, seguiti da 20 minuti di allenamento di resistenza a peso pesante, quindi 30 minuti su una bici. ("La ricerca mostra che dovresti fare un allenamento con i pesi prima del cardio se si desidera bruciare i grassi e mantenere i muscoli", spiega il fitness professionale ultra-brainy.)

Questo spazio è un pop-up, ma il muro ha avuto un fiore all'occhiello più grande e permanente in arrivo entro la fine dell'anno.

7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.Thewallfitness.com

Nel frattempo, sulla costa orientale, questi sono i nuovi studi che i newyorkesi amano in questo momento. E a San Francisco, tutti ronzano su Ganja Yoga (seriamente).