Le 5 più grandi bandiere rosse di cui un amico o un partner non ci si può fidare, secondo gli psicoterapeuti

Questo è tutto da dire, essere a conoscenza dei segni di una persona inaffidabile può risparmiarti dal problema di costruire (o continuare a costruire) una "casa" di partenariato su un terreno instabile. Di seguito, gli esperti chiamano le bandiere rosse che dovrebbero darti una pausa sull'affidabilità di una persona, che siano un amico o un partner romantico.

I 5 segni più chiari di una persona inaffidabile, secondo gli psicoterapeuti

1. Tendono a cambiare i dettagli di un'unica storia, a seconda delle circostanze

Una descrizione mutevole di una singola situazione odora di disonestà e onestà è uno dei componenti chiave della fiducia. "Se noti che qualcuno ti offre informazioni contrastanti o apparentemente piegando la verità di una storia, questi sono segnali che indicano la non affidabilità", afferma la terapista Rachel Holzberg, LMSW.

Ma perché questi comportamenti Potevo suggerire un fib isolato (o anche una bugia bianca supportata da un motivo valido), vale sempre la pena affrontare eventuali problemi di onestà prima di saltare alle conclusioni. "Avere una conversazione crea uno spazio di consapevolezza e permette alla persona di chiarire tutto ciò che potrebbe essere inquietante", afferma Holzberg.

2. Non riconoscono i loro passi falsi o illeciti

Se una persona non mostra rimorso o si assume la responsabilità di aver fatto qualcosa di sbagliato, sarà difficile fidarsi di loro fare ciò che è giusto in futuro. In generale, questo potrebbe sembrare che la persona abbia sempre bisogno di avere ragione o di agire sempre come vittima. "Anche se ti hanno ferito, potrebbero creare la loro narrazione e non ascoltarti o ignorare ciò che stai dicendo", afferma lo psicoterapeuta e la specialista del trauma certificato Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, fondatore di Westside Counselling Center.

All'estremo, quel tipo di comportamento potrebbe portarti a mettere in discussione te stesso o il tuo valore, dice la terapista Elizabeth Marks, LMSW. (E se questa diventa una situazione ricorrente, è una pendenza scivolosa per la luce del gas.) "In ogni caso, una persona che ti dice come pensare, sentire o agire in base a come serve al meglio le loro esigenze è una forte bandiera rossa di inaffidabilità", afferma Zinn.

3. Sembrano nascondere molte cose "grandi"

Mentre i confini personali possono certamente essere positivi, se un amico o un partner sembra proteggere così tanto della loro vita che promuove spazio a ragionevoli dubbi sul loro carattere o motivi, c'è una possibilità che stia nascondendo un segreto (e non solo sostenendo un senso di privacy). Poiché la trasparenza è un'altra pietra miliare della fiducia, quando qualcuno nasconde categoricamente il loro spazio, il loro telefono o le persone importanti della loro vita, può essere un segno che non sono affidabili, dice segni: "Si pone solo la domanda su cosa veramente viene nascosto."

Lo stesso vale per nascondere spiegazioni o piani dietro un "perché stai chiedendo?" scudo. Ad esempio, se chiedi a un partner cosa stanno facendo in seguito e la risposta è: "Perché vuoi sapere?"Potresti mettere in discussione il loro desiderio di trattenere le informazioni e di mettere un blocco in un dialogo altrimenti aperto, afferma Marks.

4. Non puoi contare su di loro per fare quello che hanno detto che lo farebbero

Saresti difficile trovare qualcuno che si è attaccato a ogni accordo o promette che hanno fatto. Siamo tutti umani e talvolta la vita accade, e devi annullare un piano importante, anche l'ultimo minuto. Ma se un amico o un partner è ripetutamente traballante, devi chiedere, Può un fulmine colpire davvero due volte ... o tre o quattro volte? Comportamenti incoerenti e una mancanza di responsabilità creano uno stato di confusione inutile, il che può segnalare che le intenzioni di una persona sono discutibili, afferma Holzberg.

5. Ti danno uno strano senso di ansia o disagio

Spesso, uno dei segni più sicuri di una persona inaffidabile è un sentimento intestinale a volte, letteralmente. "Ad esempio, quella sensazione di avere farfalle nello stomaco quando sei con qualcuno può effettivamente essere il tuo corpo che ti indica in qualcosa che sembra pericoloso o spento", afferma Zinn.

Se la presenza di una persona sembra renderti a disagio o inquieto, anche se non riesci a spiegare perché, vale la pena sintonizzarsi su quella sensazione. “Dobbiamo passare più tempo a concentrarci su come veramente Volere sentirsi e chiederci, Questa persona si sente emotivamente al sicuro? Mi fanno sentire bene? Mi rinnovano?"Dice Zinn. E se stai trascorrendo del tempo cercando di valutare perché le cose si sentono fuori quando sei intorno a loro o se potrebbero essere inaffidabili, è molto probabile la risposta alle domande introspettive sopra."" Abbiamo solo così tanta energia ogni giorno ", dice Zinn," e quando le persone o le nostre emozioni su di loro ci stanno esaurendo piuttosto che rinnovarci, non consente l'equilibrio nella nostra vita o una relazione sana."

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