I 5 cibi che devi mangiare per capelli super-raffinati e sani

Perché acqua calda? Il freddo eccessivo può contrarre il tuo stomaco, compromettendolo da enzimi adeguatamente secreti e compromettendo l'intero sistema digestivo a un grado, che non è così grande per aiutare i tuoi capelli a ottenere la nutrizione di cui ha bisogno! Al contrario, l'acqua calda (sotto forma di tè alle erbe e acqua calda con limone) aiuta a migliorare la pulizia.

E per l'acqua potabile regolare, attenersi al più possibile a temperatura ambiente. Ci vuole una disciplina per ricordare di chiedere "nessun ghiaccio" da ogni cameriera e assistente di volo, ma è possibile e vale la pena!

Kimberly Snyder, CN, è un nutrizionista di celebrità e New York Times Autore più venduto di La soluzione di disintossicazione della bellezza, I cibi di disintossicazione della bellezza E Il potere di disintossicazione della bellezza, e coautore del prossimo Bellezza radicale con Deepak Chopra (settembre 2016). Il suo popolare blog di bellezza, Kimberlysnyder.com, presenta ricette e i suoi prodotti firmati, tra cui probiotici, nutraceutici e DVD yoga. È anche la creatore di Biow Bio, una compagnia di succo organico, frullato e pulizia.

Ora che i tuoi capelli sembrano lucenti e forti, ecco come modellarli. Ed ecco come assicurarsi che la tua pelle non si alleni quando sei in palestra.