I 5 posti più germonali del tuo ufficio (solo suggerimento 1 è in bagno!)

Non sorprende che l'ufficio medio sia un terreno fertile per i germi che trascorriamo la maggior parte del nostro svegliato lì, dopo tutto. Ma ciò che sorprende è quanto velocemente i germi possono diffondersi nel tuo spazio di lavoro. "Abbiamo fatto uno studio che ha scoperto quando una persona viene a lavorare malata, può diffondere germi al 50 % dei loro colleghi all'ora di pranzo", afferma Kelly Reynolds, PhD, microbiologo e professore associato all'Università dell'Arizona. "È stato pazzesco!"

E mentre potresti andare a lavorare in un abito Hazmat, ci sono modi più facili (approvati da boss) per evitare di catturare ogni bug lordo che i tuoi colleghi portano in ufficio. Il trucco, dice dr. Reynolds, sta conoscendo i punti caldi più germonali ed evitandoli o lavando le mani dopo averli toccato. Ecco dove essere in allerta.

Penso di sapere quali aree strisciano con i microbi? Continua a leggere.

1. La caffettiera

Secondo il dott. Reynolds, questo è il punto più contaminato in ufficio, la maniglia della caffettiera. "Pensaci: le mani di tutti lo toccano al mattino e per tutto il giorno, e anche quando lavi la caffettiera, tieni la maniglia, quindi molto probabilmente non viene pulito", dice. “È una tempesta perfetta."Ma gli studi del suo team hanno dimostrato che se qualcuno pulisce che si maneggia solo una volta al giorno (pensa a disinfettare le salviette), può comportare una riduzione dell'80 % del trasferimento di germi. Il tuo bocciolo una scrivania è offerta per offrirti una tazza fresca? Prendila su!

2. La fotocopiatrice

Questa macchina condivisa viene utilizzata abbastanza regolarmente per ospitare germi, ma abbastanza raramente da essere facile da trascurare durante la pulizia. Quei pulsanti? Probabilmente non sono stato cancellato da un po '. Ma ancora una volta, dr. Reynolds sottolinea quanto sia facile ridurre i germi: "Prendi una pulizia e cancellala", dice. Anche un colpo una volta al giorno di un panno disinfettante è sufficiente per ridurre significativamente le velocità di trasmissione.

3. Il tuo telefono

Il tuo cellulare viaggia ovunque con te: il bagno, il tavolo da pranzo, la sala conferenze e quell'abitudine altissima e da viaggio, ovunque significa che il tuo telefono è probabilmente coperto di sporcizia. La ricerca mostra che il telefono medio ha effettivamente più batteri più 10 volte più di un sedile del gabinetto, DR. Reynold dice. E uno su sei telefoni è contaminato dalla materia fecale (lordo!). Per prendere l'abitudine di pulire effettivamente il telefono, Reynolds suggerisce di collegarlo a un'altra abitudine sana: "Ogni volta che ti lavi le mani, asciughi il telefono", dice. Semplice come quella.

4. La tua scrivania

Molti virus, tra cui l'influenza, trascorrono circa 10 minuti in aria e poi si accumulano su superfici dove possono sopravvivere per giorni, afferma DR. Reynolds. E la tua scrivania è probabilmente una cattura per tutto: il tuo telefono, la tua borsa, la tua tazza di caffè, le tue mani non lavate. Tocca la tua scrivania e poi il tuo viso, e potresti annusare e starnuti in un giorno.

Dr. Reynolds suggerisce un approccio in due fasi per rendere quest'area meno germy: dargli una pulizia una volta al giorno e sii più consapevole di ciò che ci metti in primo luogo: “Se imposti la borsa sul pavimento del bagno e Quindi plop sulla tua scrivania, è una trasmissione piuttosto radicale ", dice.

5. I rubinetti del bagno

Pensaci: le persone usano il bagno, quindi toccano i rubinetti per accendere l'acqua e lavarsi le mani, lasciando i rubinetti che si uniscono ai batteri. Quindi, una volta che le zampe vengono cancellate, tocchi di nuovo il rubinetto per spegnerlo e ricontamini le mani. Ma rompere il ciclo infinito di contaminazione è in realtà abbastanza facile, afferma DR. Reynolds: prendi un tovagliolo di carta e usalo per spegnere l'acqua. (E vai avanti e usalo per aprire la porta del bagno, troppo un'area ad alta trasmissione.)

Sentirsi come se non sia il tuo ufficio che ha bisogno di un cambiamento, ma tutta la tua carriera? Forse guarda il tuo tipo di personalità di Myers-Briggs per qualche direzione. Sia che tu stia nel tuo campo attuale o che lo cambi, queste sono le quattro domande da porsi per diventare un leader stellare.