Il trucco di stile attivo di cui sono ossessionate le ragazze

Una volta che hai la tecnica di base, aggiunge Eckman, ci sono molte varianti con cui giocare. Se hai intenzione di stare in piedi per un'intera sesh di sudore, annodati nella parte posteriore per creare un top corto o un anteriore e centrale per un look dimagrante. E se stai facendo Pilates, Yoga o qualsiasi altra cosa in cui passerai del tempo sulla schiena o sullo stomaco, lega la parte superiore sul lato per un'atmosfera sciatta e rilassata che non ostacola il tuo allenamento.

In caso di dubbio? Utilizza quella banda di capelli extra per mantenere le cose stringate (c'è un motivo per cui hai tenuto una scorta di emergenza nella tua borsa da palestra), o solo optare per un'opzione di carro armato pre-notato.

Ora che i tuoi carri armati sono alla moda E funzionale, mettili al test di fitness. Prova queste tre mosse approvate dal modello per prepararti per tutti i top delle colture o accendere il nucleo con questo allenamento ab-tastico e senza attrezzature dalla stella soulcycle Akman Akman.

Questa storia è stata originariamente pubblicata il 7 dicembre 2016; È stato aggiornato il 12 luglio 2018.