Il modo migliore per superare una rottura, secondo la scienza

Quindi al gruppo è stato dato uno spray nasale e la metà è stato detto che avrebbe alleviato il dolore emotivo, mentre l'altra metà pensava che fosse solo una soluzione salina. Hanno attraversato un altro giro di test e il gruppo placebo che pensava che lo spray per il naso li avrebbe aiutati emotivamente in realtà fatto sentirsi meglio. Inoltre, i dati fMRI hanno mostrato che il loro cervello non ha risposto come negativamente alle foto dei loro ex.

In effetti, l'attività è aumentata nell'area coinvolta nella regolazione delle emozioni (una parte della corteccia prefrontale chiamata periaqueduttale grigio) e l'attività è diminuita nelle parti del cervello che si occupano del rifiuto.

"Ciò che sta diventando sempre più chiaro è che le aspettative e le previsioni hanno un'influenza molto forte sulle esperienze di base, su come ci sentiamo e su ciò che percepiamo", afferma Leonie Koban, primo autore e associato di ricerca post -dottorato. "Fare tutto ciò che credi ti aiuterà a sentirti meglio probabilmente ti aiuterà."Sembra che sia più facile che mai riprendersi al tuo tosto e non dimenticare, è possibile essere ridicolmente felici quando sei comunque single.

Se lo stai attraversando adesso, ecco il modo sano per fare una rottura (senza il dramma). E queste sono le lezioni sorprendenti e nascoste sul crepacuore da uno yogi a stella.