I consigli Big 2 per tenere a bada quei temuti utis estivi, secondo un urologo e ginecologo

I professionisti dei consigli più comuni come il DR. Fosnight in genere ha per queste infezioni è pulire la vulva dalla parte anteriore alla parte posteriore quando vai in bagno, fai pipì dopo il sesso, purifica l'area sotto la doccia con acqua o acqua e un detergente delicato e, soprattutto, rimani idratato.

Perché le UTI sono più comuni in estate e come prevenire le UTI estive

Quest'ultimo punto idratazione, in realtà è uno dei motivi principali per cui le UTI sono così comuni in estate, afferma DR. Fosnight. Il requisito giornaliero di tutti per l'acqua è diverso, ma consiglia di ottenere almeno 60 once al giorno.

"Uno dovrebbe Veramente Cerca di prevenire il più possibile la disidratazione, "Dr. Dice Fosnight. "È molto più facile prevenire la disidratazione che risolverlo quando si verifica."Questo significa che dovresti provare a bere acqua quando ti svegli e prima di uscire al sole per le attività, aggiunge. Secondo il dott. Fosnight, l'idratazione è un punto fondamentale della prevenzione dell'UTI perché influisce sui livelli di umidità della tua vulva, come fai pipì e i livelli di batteri coinvolti in entrambi. "Ad esempio, la pipì elimina l'uretra e forza i batteri indesiderati. Se non stai bevendo abbastanza acqua, non farai pipì, e questo porta a un rischio UTI più elevato ", dice.

L'altro colpevole per la puntura estiva delle IVU è in cospirazione in costume da bagno bagnato. "Mentre le costumi da bagno non causano direttamente IVU, i materiali scuri, bagnati e non assorbenti creano l'ambiente per i batteri indesiderati per prosperare", afferma Emily von Bargen, Do, chirurgo ginecologico, uroginecologo e consulente medico di bonsai sfacciati.

L'obiettivo, secondo Dr. Fosight, è quello di ridurre al minimo questo periodo di contatto il più possibile, il che significa cambiare dalla tua tuta se non hai intenzione di nuotare o sei uscito per 30 o più minuti. Gli abiti da bagno sono effettivamente fatti per proteggere il tuo corpo dagli elementi mentre nuoti, quindi non sono sicuramente qualcosa da evitare. "Sta semplicemente indossando un materiale bagnato e non mobilizzabile sulla vulva per un po 'in combinazione con una potenziale disidratazione che aumenta il rischio", afferma.

Ottenere una UTI in estate è onestamente di avere un sacco di carte diverse impilate contro di te. L'alcol, ad esempio, non causa direttamente un UTI, ma DR. Von Bargen spiega che anche questo contribuisce alla disidratazione.

Per assicurarti di poter avere i batteri più divertenti e meno che si intrufolano nella tua uretra quest'estate, assicurati di rimanere in cima all'acqua e imballare la biancheria intima di cotone a secco extra per gli ordini dei nostri esperti.