L'industria del fitness esclude spesso le persone BIPOC e corposi più grandi. Ecco come questi professionisti di allenamento lo stanno combattendo

C'è molta pressione intrinseca per "guardare la parte" o desiderare di guardare la parte, dice Luca Page, fondatore di Radically Fit, una palestra della comunità positiva per il corpo per persone strane, trans, bipoc, bodie e grasse e i loro alleati con diverse abilità a Oakland, in California. “E se queste due cose non sono la tua realtà, può sembrare davvero alienato fare qualcosa di vulnerabile come spostare il tuo corpo di fronte ad altre persone in quello spazio."

Conosco quella sensazione fin troppo bene. Come una donna diabetica nera che si trova a 5'10 "e pesa da qualche parte nella gamma 170-180, non mi inserisco in ciò che la stragrande maggioranza dell'industria del fitness ritiene un corpo sano e accettabile. Né lo farò mai. Ed è per questo che sono terrorizzato a cercare di ricominciare ad allenarsi.

Quando andavo in palestra più frequentemente, sarei sempre dolorosamente consapevole della mia apparente inadeguatezza. Ero spesso l'unica donna di colore presente (o forse, se fossi fortunato, una delle poche). Ho notato che gli istruttori e altre persone che si allenano avevano le loro aspettative e le nozioni preconcette sulle mie capacità. Gli allenatori avrebbero superato subito per offrire i loro servizi ai frequentatori di palestra bianchi e atletici. Gli insegnanti di yoga non si sono mai preoccupati di aiutarmi con le mie pose. Era sottile, ma quei piccoli momenti di abbandono si sono accumulati e alla fine mi hanno fatto sentire a disagio.

"Mi sono sicuramente sentito invisibile nelle lezioni di yoga e negli spazi di fitness tradizionali a causa della mia razza, ma anche perché non mi adatto al monolite dell'oscurità che molti persone bianche e nere assegnano alla cultura nera", condivide Abiola Akanni, un nigeriano-americano Educatore di yoga che ha creato Yoga di Biola, una serie di corsi online che promuovono il benessere nero.

Il lavoro di Akanni è ispirato al suo viaggio per trovare la sua identità. Come molti neri che sono cresciuti in spazi prevalentemente bianchi, ha lottato per affermare se stessa. "Di conseguenza, sono cresciuto ipercritico, molte volte abusando di sostanze per intorpidire i sentimenti di isolamento e esibirmi costantemente negli spazi a cui non sentivo di appartenere", dice. “Nel tempo, ho abdicato la mia autorità e ho perso la proprietà nel mio stesso corpo."

Lo yoga l'ha aiutata a trovare la sua autonomia e il suo potere. "Mi ha nutrito attraverso credenze deflettive e ha fornito una scienza accessibile per scaricare il trauma che ho tenuto nel mio subconscio", dice.

Quel tipo di guarigione può accadere solo in un ambiente veramente edificante. Sfortunatamente, come sottolinea Page, gli spazi di palestra tradizionali sono spesso luoghi in cui il sentimento abile, fatfobico e della cultura dietetica è forte. “Esistono forti messaggistica costante nel spingere te stesso oltre il tuo limite per perdere peso o per creare un corpo che è ritenuto accettabile da una lente suprematista bianca, che è scoraggiante almeno e spesso dannoso per la gente che entra in questi spazi che sono "addiri", dicono.

Pensa a mantra di fitness comune come "guadagna il tuo dessert", "Il dolore è debolezza lasciando il corpo" o "Se non si stringe il tuo bottino, nessun altro lo farà."Quel tipo di messaggistica è stato espulso per decenni. L'industria ci ha raccontato molto prima che alcuni di noi nascessero, che la nostra motivazione a elaborare dovrebbe essere una vergogna. Dovremmo vergognarci di eventuali rotoli di stomaco o cellulite. E dovremmo vergognarci se non stiamo spendendo abbastanza del nostro tempo libero a allenarci.

L'industria ci ha raccontato molto prima che alcuni di noi nascessero, che la nostra motivazione a elaborare dovrebbe essere una vergogna.

Oggi, alcuni professionisti del fitness stanno lavorando attivamente per rendere più inclusiva la forma fisica. Ad esempio, Akanni offre pacchetti come "Corso di yoga autonomo per il corso di yoga" Strong Black Womxn "e" auto guida. Attraverso opportunità come sessioni individuali ed esercizi di autoapprendimento, questi corsi incoraggiano gli utenti a disimparare alcune delle narrazioni dannose spinte sui neri.

"Non performante" è un descrittore che si presenta spesso nel sito Web di Akanni. È una distinzione che dice sia assicurarsi che le persone sappiano che questa forma di yoga non si tratta di colpire la posa perfetta. "Si tratta di condividere la pratica oltre le pose da una lente inclusiva, per fare appello ai corpi che lo yoga occidentale trascura inconsciamente", afferma Akanni.

Ecco perché ha creato Iya, la sua ultima impresa. È una piattaforma di yoga "per tutti i disadattati che non si adattavano da nessuna parte, ma volevano l'agenzia nel proprio corpo e la capacità di essere chi sono quando nessuno sta guardando, dentro e fuori dal tappeto."

La pagina può riferirsi a sentirsi un disadattato. "Ho vissuto in un corpo più grande e marrone per gran parte della mia vita e anche quando mi sono davvero allenato, non mi sono mai sentito particolarmente pacifico quando muovo il mio corpo", spiegano. Anche quando lavoravano negli spazi di fitness tradizionali, non si sentivano ancora come se appartenessero. “Ha reso difficile essere il mio io autentico."

Page ha creato la palestra di Oakland per coltivare il tipo di ambiente che bramavano. "Radically Fit è stato ispirato dalla mancanza di spazi che abbiamo visto che avevano questi ethos", dicono. “Promuoviamo uno spazio inclusivo e divertimento! Il movimento dovrebbe essere centrato nella vergogna della gente, non la gente delle persone. La gioia ti farà tornare e l'obiettivo è rendere il movimento una pratica per tutta la vita."

Dai un'occhiata al sito web di radicalmente in forma e avrai un'idea dell'energia della palestra. Non solo si assicurano di fare pubblicità per iscritto che è uno spazio per tutti, ma presentano anche animazioni di persone nere, persone disabili e persone di diversi tipi di corpo che si divertono ad allenarti. Quella diversità è vista anche nello staff della palestra.

E le loro lezioni sono di vasta portata come la clientela a cui soddisfano. Radicalmente in forma ha un allenamento indipendentemente dalla tua larghezza di banda o abilità. Se sei strano e bipoc e cerchi un allenamento per migliorare la tua forza e smettere un po 'di vapore, ad esempio, c'è una lezione per te: “BBQ: queer neri e marroni."

Pagina dice che un allenamento preferito è powerlifting. "Powerlifting ha dimostrato le persone più e più volte quanto sono forti e si muove completamente attorno agli stereotipi su come appare qualcuno", spiegano. “Le persone sono sempre stupite da quanto forti e potenziati e tosta si sentono quando lavorano con il bilanciere."

Ad essere sincero, sono ancora preoccupato di tornare all'altalena di allenarmi. Ma dopo aver sentito parlare di questo tipo di lavoro, mi sento autorizzato a provare una routine di fitness: mi viene in mente che fare ciò che è giusto per il mio corpo è la strada da percorrere, non importa ciò che l'industria del fitness mi ha detto.

Per la prima volta, sono entusiasta di rivendicare la mia forma fisica e il mio corpo. E, contrariamente a quello che pensavo di allenarmi, è davvero bello.

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