La nuova norma di lavoro da casa sta rendendo i nostri amici di allenamento più essenziali che mai

"Dalla pandemia, abbiamo notato che i nostri membri apprezzano l'aspetto della comunità del nostro studio più che mai", afferma Lauren McAlister, che è terapista nutrizionale e comproprietario della formazione McAlister a San Luis Obispo, California, California. La ragione? Con una forza lavoro sempre più remota, molte persone incontrano regolarmente i loro coinquilini o i loro familiari con cui vivono, quindi essere in grado di andare in palestra e creare cameratismo con altri membri è enorme. “Come studio, vediamo questo come un'opportunità per avere un impatto ancora maggiore. Le persone hanno bisogno di connessione tanto quanto hanno bisogno di movimento in una classe di fitness, ottieni entrambi ”, aggiunge McAlister.

"Le persone hanno bisogno di connessione tanto quanto hanno bisogno di movimento in una classe di fitness, ottieni entrambi."-Lauren McAlister

Neiman sta doppiando questa tendenza "Il grande ritorno": "Le persone tornano a frotte a prodotti e servizi esperienziali", afferma. “Concerti, club, ristoranti, palestre ... tutto ciò che ti fa sentire qualcosa, specialmente come parte di un gruppo, rimbalza più che mai. "The Great Return" è alle porte!"

Vede questo rinnovato interesse per il fitness come più di una semplice salute. "Siamo una specie basata sulla comunità e durante il blocco siamo stati spogliati di quel desiderio primordiale di sperimentare la vita insieme", afferma. “Ora che la maggior parte dei regolamenti è stata revocata e la paura pubblica è diminuita, stiamo proseguendo per tornare indietro."

Ma andare in palestra è più di un'altra esperienza di gruppo. La scienza mostra che il trasloco all'unisono ha una capacità unica di costruire legami sociali e migliorare il nostro senso di benessere-qualcosa che tutti possiamo usare in questi giorni. E che la connessione sociale può anche portare a prestazioni di esercizio.

Oltre a fornire un posto sano per creare e nutrire le connessioni personali, allenarti insieme può aiutare anche a impegnarsi a impegnarsi in una normale routine di allenamento. Si scopre, troviamo l'esercizio più intrinsecamente soddisfacente quando è più sociale. Competere con i nostri coetanei può anche essere un enorme pareggio.

Secondo il rapporto sulle tendenze di Fitness & Beauty del 2021 di Classpass:

• Le persone hanno il 45 % in più di probabilità di continuare con una nuova routine di allenamento se seguono un corso con un amico durante il loro primo mese su ClassPass.
• Coloro che si allenano regolarmente con gli amici hanno maggiori probabilità di restare con esso: i Classpasser che si esercitano insieme agli amici hanno il 63 % in più di probabilità di mantenere una routine per 12 mesi o più.
• I due terzi delle persone affermano che le lezioni in studio rendono più facile mantenere una routine.

Uno studio del 2021 pubblicato in Scienze sociali e medicina anche scoperto che appartenere a un gruppo di sport o esercizi può aiutarci a proteggerci dalla depressione, probabilmente perché ci aiuta a rimanere con un regime di esercizio e sentirci meno soli mentre lo facciamo.

Connessione oltre lo studio

Sapendo che i clienti stanno tornando in studio sia per il fitness che per la connessione sociale, molte palestre stanno espandendo i loro sforzi per aiutare i clienti a ottenere il massimo dalle loro iscrizioni.

"In questi giorni, stiamo ospitando tanti eventi che eravamo pre-pandemia, che è circa una volta al mese", afferma McAlister, che è anche uno specialista di marketing senior per Mindbody. Che si tratti di un allenamento di uova di Pasqua all'aperto, di Halloween Kickball o di un happy hour con i membri, McAlister afferma che si tratta di riunire le persone. "I nostri membri provengono da ogni ceto sociale, ma adorano essere in grado di riunirsi e legarsi per un interesse condiviso", afferma. “Le persone onestamente stanno solo cercando una connessione e siamo più che felici di essere un posto per trovarlo."

Da Barry's, afferma Gonzalez, lo studio è costantemente alla ricerca di modi per collegare i clienti sia dentro che fuori dallo studio. "Che si tratti di sfide di classe come" affrontare te stesso "con un'enfasi sul benessere mentale o" United We Sprint "per celebrare e restituire alla comunità LGBTQIA+ a giugno, creiamo sempre modi per la nostra comunità di presentarsi da soli e l'un l'altro ", dice.

Questo senso di connessione sta creando un'altra ragione per aspettare i nostri allenamenti. "Group Fitness fornisce un senso di comunità senza pari che molti di noi hanno perso negli ultimi due anni", afferma Gonzalez. “Ci permette di presentarci per noi stessi, pur essendo in compagnia di altri che condividono lo stesso obiettivo di diventare più forti ogni giorno, sia fisicamente che mentalmente."

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