La semplice colazione ricca di proteine ​​j.L'allenatore di Lo è in 5 minuti piatti

Non solo questa colazione è super semplice con solo pochi ingredienti facili da trovare (molti dei quali probabilmente hai già a portata di mano!), ma è anche fantastico per quei giorni non hai molto tempo per preparare la colazione. (Ogni giorno?) Risuté tutto richiede meno di cinque minuti, quindi tutto ciò che devi fare è impilare il mix sopra il tuo avocado dimezzato. Ora, non sto dicendo che mangiare questo pasto ti trasformerà in j.Lo, ma non puoi sbagliare con un avocado ripieno per colazione.

Voglio gambe come una ballerina? Prova questo allenamento da 8-mOve a basso corpo:

Questo è il modo semplice in cui Jennifer Lopez ha trovato felicità e fiducia. Quindi scopri l'allenamento cardio che ama fare per far pompare il cuore.