I semplici punti di punta che queste sorelle blogger usano quando * non * fissano pasti degni di Instagram
Ma i blogger alimentari incentrati sul benessere Maria e Alyssa Tosoni, sorelle/migliori amici/e co-creatori di spinaci per la colazione, ci rassicurano che sebbene siano loro Fare Mangia ogni padella vegetariana e budino al cioccolato avocado-cioccolato che fotografano, non sono sempre pronti a preparare la cena da zero.
"È facile pensare che Heath Food Blogger vivi queste vite perfettamente sane in cui mangiamo solo ciò che pubblichiamo sui social media o che il nostro cibo sia sempre presentato magnificamente", afferma Maria. “I piatti che poso sono messi in scena per la fotografia e sicuramente non è tutto ciò che mangio in un giorno."
"È facile pensare che Heath Food Blogger vivi queste vite perfettamente sane dove ... il nostro cibo è sempre ben presentato."
Nello spirito di mantenerlo reale, abbiamo collaborato con spindrift: il frizzante bev ha fatto con solo acqua scintillante e la vera frutta spremuta che mettono in basso i pasti Maria e Alyssa spento telecamera.
Le graffette Maria si tiene a portata di mano in modo da poter montare rapidamente i pasti di qualità includono latte da noci, proteine a base vegetale, uova organiche e verdure, che usa in fucili vegetariani e frullati verdi. Nel congelatore, immagazzina hamburger vegetariani, crosta di pizza di cavolfiore, verdure congelate e pollo biologico.
Uno dei semplici pasti di Maria di Maria sono le uova su una torta di riso con hummus, cavolo e avocado. E quando il suo armadio arriva super nudo (ci sono stato), Alyssa non è al di sopra di ordinazione da asporto. Come va per qualche vero discorso?
Scorri verso il basso per l'insalata estiva a 5 ingredienti che puoi montare i tuoi giorni più affollati, * il * drink da abbinare a cena.
Spinaci per la rinfrescante insalata Caprese di cetriolo estivo della colazione
Mantieni questa semplice svolta sul tradizionale insalata caprese e rinfrescanti pezzi di cetriolo nella tasca posteriore per ogni volta che sei in vena di un pasto facile da non cuocere (per tutta l'estate).
“Adoro un'insalata caprese con basilico fresco. È una delle mie combinazioni di sapori preferite ", dice Maria. "L'aggiunta di cetriolo dà alla ricetta tradizionale un ulteriore scricchiolio e pop di colore. È anche un ottimo piatto da portare alle cene estive. Sicuramente un piacere per la folla."
Accendi la freschezza del tuo pasto abbinandolo a una lattina di acqua scintillante di cetriolo spindrift, acqua scintillante pura fatta con cetrioli appena pressati e basta. Pop apre una lattina per un modo fresco e rinfrescante per lavare la cena. È una partita fatta in (reale) food paradiso.
Produce 1 porzione
ingredienti
4 mini cetrioli, affettati a round
1 ½ tazze di pomodorini di ciliegia, dimezzate
½ Piccola cipolla rossa, tagliata a dadini
½ tazza di basilico liberamente confezionato, tritato
1 16 oz. contenitore di mozzarella ciliegine (palline di mozzarella di dimensioni perle)
3 cucchiai di olio d'oliva
¼ cucchiaino di aglio tritato
¼ cucchiaino di origano secco
¼ cucchiaino di prezzemolo secco
Pizzico di fiocchi di peperoncino
Pizzico di sale marino e pepe
1. Mescola cetriolo, pomodori, cipolla, basilico e mozzarella in una ciotola capiente.
2. In una piccola ciotola, sbatti olio d'oliva, aglio, origano, prezzemolo, fiocchi di peperoncino, sale marino e pepe fino a quando non sono combinati.
3. Versare sopra l'insalata e mescolare delicatamente.
4. Lasciare riposare per circa 10 minuti per far assorbire i sapori prima di servire.
In collaborazione con Spindrift
Foto: spinaci per colazione
