Il modo sorprendente in cui la consapevolezza può alimentare i tuoi obiettivi di fitness

Benvenuto a Casa del benessere, Il nostro nuovo spettacolo caldo con Reebokone, in cui ci rivolgiamo ai leader nel movimento sano e gli esperti di fitness di Reebok per rispondere a tutte le tue domande in fiamme.

Se sei qualcosa come bene+buon editore senior Jordan Galloway, hai difficoltà a non pensare alla tua lista di cose da fare per il giorno, anche nel bel mezzo di una mossa complicata durante una lezione di studio di bassi.

La distrazione a metà allenamento accade a tutti noi, ma c'è davvero un modo per evitarlo? In realtà sì, secondo Lodro Rinzler, co-fondatore di MNDFL, lo studio di meditazione premiere di New York.

La distrazione a metà allenamento accade a tutti noi, ma c'è davvero un modo per evitarlo? Attualmente si.

While as many as 80,000 thoughts pop into your brain each day ("It's actually totally impossible to turn those off," he admits), Rinzler and MNDFL co-founder Ellie Burrows are spilling how to improve your focus in the video above, including:

• Come le persone comuni (non solo atleti e celebrità) possono sfruttare la meditazione
• Suggerimenti per i principianti (sì, anche se l'hai provato e hai detto "eh" prima)
• Perché la meditazione è un potente strumento per i formatori per connettersi consapevolmente con i clienti

Scopri come la meditazione può trasformare la tua vita nel video sopra e scorrere verso il basso per afferrare il guardaroba per abbinare la tua nuova mentalità.

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Reebokone onora gli istruttori di fitness che ci ispirano, ci motivano e ci guidano a raggiungere i nostri obiettivi. Come? Costruendo un team di addestratori che è 120.000 forti in tutto il mondo e dando loro il 25 percento di sconto su tutti gli acquisti, sempre. Perché i professionisti del fitness fanno più dei corpi scolpiti. Ci aiutano a sognare in grande.

In collaborazione con Reebokone