Il modo sorprendente per ottenere un ulteriore aumento della vitamina C in questa stagione

È quel periodo dell'anno in cui non puoi fare a meno di pensare all'immunità tutto il tempo. Ti viene in mente quando il tuo collega al prossimo cubicolo starnutisce per il ventesimo tempo o quando la donna due maturi yoga si snoffi in tutto il savasana, o quando ... beh, hai l'idea.

Dare la priorità all'assunzione di vitamina C è una buona idea tutto l'anno, davvero. E mentre non c'è niente di sbagliato nel deglutire un bicchiere extra di succo d'arancia appena spremuto, ci sono altri modi per sostenere il tuo sistema immunitario.

Stiamo parlando del tuo probiotico quotidiano, il che in realtà ha senso perché il supplemento va di pari passo con l'immunità.

"Circa il 70 percento del nostro sistema immunitario risiede nel nostro intestino."

"Circa il 70 percento del nostro sistema immunitario risiede nel nostro intestino, quindi è molto importante mantenere l'equilibrio digestivo per aumentare il benessere complessivo", afferma Mahmoud A. Ghannoum, PhD, fondatore e Chief Scientific Officer Biohm Health. “Prendere un probiotico ti aiuterà a farlo."

E Biohm ha fatto il miglio in più con un probiotico che in realtà include un aiuto di vitamina C. Ghanoum afferma di aver creato l'immunità biohm non solo per mantenere la digestione in pista, ma per aiutare a proteggere il sistema immunitario del tuo corpo, grazie all'aggiunta di 150 mg di vitamina C.

Continua a leggere per scoprire perché la vitamina C è un'aggiunta che cambia il gioco al tuo probiotico quotidiano.

La vitamina C può effettivamente aiutare con la salute dell'intestino

"I livelli bassi di vitamina C hanno dimostrato di influenzare l'equilibrio dei funghi nell'intestino", DR ". Ghannoum afferma, aggiungendo che gli squilibri nei funghi potrebbero non solo portare a problemi digestivi, ma potrebbero essere collegati anche a problemi di salute più gravi. “Quindi aggiungere la vitamina C è una buona cosa."

È probabile che la giusta quantità di vitamina C fornisca i migliori risultati

Quando Dr. Ghanoum ha deciso di aggiungere vitamina C, era molto strategico nel limitarlo a 150 mg. "È la dose ottimale per la vitamina C", afferma. “Aiuta a sostenere una funzione immunitaria ottimale senza darti troppa vitamina C e potenzialmente causando problemi che a volte possono venire con un megadosio della vitamina."(In particolare, Biohm elenca il gonfiore, i crampi e tutta una serie di altri spiacevoli effetti collaterali come potenziali risultati di troppa vitamina C.)

E un altro bonus di prendere un probiotico amplificato con la vitamina? Devi solo ricordare di prendere una pillola. Doppio dovere per la vittoria.

In collaborazione con Biohm

Foto in alto: Stocksy