La persona più anziana del mondo è 119 e il suo segreto non ha nulla a che fare con la dieta o l'esercizio fisico

"Lo scopo è legato alla felicità e la felicità è associata a una migliore salute della tristezza o dell'indifferenza", afferma Richard Honaker, MD, capo consulente medico presso i tuoi medici online. Quando guarda la vita di Tanaka, è stata a lungo piena di scopo e continua a imparare, trascorrere del tempo con coloro che ama e ha coltivato la propria forza mentale e curiosità ogni giorno.

Tutto questo si sincronizza con Intel da Il progetto di longevità umana, Una serie di documentari in nove parti con gente del posto delle popolazioni più longevi e più sane del pianeta oltre a esperti, guaritori e medici. Alcuni dei principali takeaway di questo progetto includono che lavorare sodo, promuovere connessioni significative e ridurre al minimo lo stress sono collegati a vivere una vita lunga e sana.

Un altro modo per portare la felicità, sostenuta dalla scienza: amicizia. Uno studio ha scoperto che avere buoni amici fa parte della connessione tra salute e felicità. Non hai bisogno di molti amici, ma piuttosto solo alcune persone affidabili nella tua vita che ti fanno sorridere.

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