Ci sono 188.000 video di allenamento obliqui su YouTube, questi 8 sono i migliori in assoluto

3. Allenamento obliquo da 10 minuti

Quest'altra opzione di 10 minuti ha esercizi divertenti come "Candlestick Dippers" e la "fisarmonica", che mantengono entrambi le cose non noiose e i muscoli del tuo lato del tuo lato fuoco.

4. Ridefinizione della forza 23 esercizi di allenamento obliquo

Ho aggiunto questo video ai segnalibri, perché ha letteralmente 23 mosse diverse, puoi fare che tutti mirano specificamente ai muscoli obliqui. E non ne ho mai sentito parlare, come due terzi prima in vita mia, quindi ora posso cambiare i miei allenamenti per abs Tutto il tempo.

5. Fitnessblender HIIT Workout per ABS e Obliques

Entra in un allenamento a tutto il corpo incluso con questa sesh HIIT che lascia anche gli addominali e gli obliqui che si scuotono quando hai finito. Sono 22 minuti di puro lavoro sudato.

6. E -fielness Machine di esercizi obliqua

Se stai cercando di incorporare alcuni pesi nel tuo lavoro AB, otterrai quattro mosse diverse che puoi fare con le macchine pesi in palestra, il che è utile.

7. LWR Fitness 5 minuti At-Home Addominal and Oblique Esercizio Obliqua Routine

Breve tempo? Prendi un tappetino e elimina questa sveltina che funzionerà l'intero nucleo, compresi quegli obliques. È breve ma potente e def fa il lavoro.

8. Gymra Best Standing Abs allenamento

Multitasking in questo allenamento per addominali in piedi che funziona addominali, obliqui, E Migliora il tuo supporto posturale poiché stai coinvolgendo più muscoli mentre ti alzi per piegarti da un lato al best band per il tuo dollaro.

Più di una persona un po 'di balletto? Questi sono i migliori allenamenti di YouTube da fare a casa. E questo è il miglior yoga YouTube che puoi fare per il soggiorno Vinyasa.