Questo allenamento a barre principale di 22 minuti ti aiuterà a raggiungere una forma perfetta una volta per tutte

Lindell condivide una punta stellare per migliorare la tua forma di tavola: "Ecco la salsa segreta", dice. "Voglio che ti stringi le guance del sedere davvero, molto strette come se avessi un centesimo tra loro. E se non lasci cadere quel centesimo durante l'allenamento, vincerai un milione di dollari."

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