Questo allenamento di danza afro ti farà sudare senza nemmeno accorgersene

"Le tue cosce dovrebbero bruciare ora", consiglia Camara a circa un terzo della strada. “Se non lo sono, mettiti più in basso e più ampio."

Camara dice anche di non preoccuparsi troppo delle mosse specifiche. Si tratta di rimanere attivi ed esprimere le tue emozioni attraverso il movimento. "Questo non ha bisogno di essere un esempio perfetto o una riproduzione di ciò che sto facendo", dice. “Non solo fare l'azione, sentilo. Senti quella passione."

Ma se vieni sopraffatto dal gioco di gambe, Camara ha qualche consiglio: “Scuoti il ​​tuo bottino, continua a muoverti e divertiti."

Ora quelle sono parole da vivere.