Questo frullato di scricchiolio della cannella di cannella approvato dal medico ti riporta alla tua infanzia

Cannella di Mark Hyman No Smoothie Crunch

Fa 1 porzione

ingredienti
Topping croccante:
1 cucchiaio di mandorle a fette
¼ cucchiaino di olio di cocco
¼ cucchiaino di cannella a terra

Scuotere:
2 cucchiai di collagene in polvere
½ Coppa di cavolfiore congelato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 1/2 cucchiaino di cannella macinata
1 cucchiaio di polvere di maca
½ tazza di latte di cocco in scatola
½ tazza di latte non caseario
½ Acqua filtrata a tazza
8 cubetti di ghiaccio

1. Per creare il condimento, brindare alle mandorle aggiungendole a una padella con olio di cocco e cannella. Scuoti la padella di tanto in tanto e rimuovi dal fuoco quando tostato, circa 3 minuti.
2. Per il frullato, aggiungi tutti gli ingredienti a un frullatore ad alta velocità e mescola fino a che liscio, circa 30 secondi.
3. Versa il frullato in un bicchiere e aggiungilo con il croccante mix di mandorle.

Successivamente, prendi la ricetta di frullati sani di Meghan Markle: