Questo futuristico allenamento di biohacking ti dà una settimana di allenamento in una sesh di 40 minuti

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Se c'era una palestra in un Guerre stellari Film, probabilmente presenterebbe biohacking della tecnologia di fitness e macchine per l'allenamento con i pesi fuori dal mondo che usano l'intelligenza artificiale. Sembra incredibilmente futuristico, giusto? Tranne che in realtà esiste in questo momento, ed è a Beverly Hills.

Upgrade Labs, un centro benessere per biohacking del tuo corpo, è l'ultimo fenomeno di fitness che la nostra Ella Dove controlla la serie YouTube di Well+Good Che benessere. L'idea alla base della scatola calda che costumeva il corpo è che usa Veramente macchine ad alta tecnologia per aiutarti a ottenere il massimo dall'allenamento nel minor tempo possibile. Sto parlando di 12 minuti su una macchina che sostituisce un Settimana Morto di allenamento di forza e 21 minuti su un altro equivalente a due ore di cardio. Ha ricevuto la tua attenzione?

La tecnologia è personalizzata per il tuo corpo e su misura per te A livello cellulare Per un allenamento che ti darà proprio quello che hai bisogno in un batter d'occhio. La sesh del sudore di Dove inizia con un allungamento, potenziato da una luce a infrarossi che rende il corpo bello e caldo. Successivamente, gira su una spin bici potenziata, elimina il suo allenamento di forza per la settimana con un po 'di allenamento di spinta e resistenza e attraversa la fredda compressione HIIT (dovrai vederlo per capirlo). "Mi sento come James Bond", dice Dove nel mezzo del suo allenamento, che riassume come appare in laboratorio.

Completa l'allenamento in circa 40 minuti, ma poiché questo non era un solito regime di allenamento, sostituisce la sua necessità di sudare per il resto della settimana. Vale davvero la pena andare a tutto tondo in un effetto personalizzato e massimo su macchine futuristiche come modalità di allenamento di scelta? Biohacking La tua routine di fitness funziona davvero? Dovrai guardarlo per vedere cosa succede e assicurati di iscriverti Che benessere Per vedere cosa ci sarà. Sarà solo più strano.

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