Questa torta di mirtilli sani è deliziosa * e * sarà la salute dell'intestino

Scambiano anche lo zucchero normale con lo zucchero di palma di cocco. "Quello che amo dello zucchero di cocco in particolare è che oltre al suo sapore dolce ha l'inulina, che è un prebiotico", afferma Ridgen. Fondamentalmente, lo zucchero ha un componente che aiuta a nutrire i batteri buoni nell'intestino, mantenendo il tuo microbioma felice e fiorente. (Non fa male anche che sia delizioso.)

Non fa male che i mirtilli che riempiono la crosta siano ricchi di fibre anche a quattro grammi per tazza che si basano su ogni singolo morso di questa torta da mangiare letteralmente il tuo intestino. Clicca qui per la ricetta completa.

Ti sei perso i nostri ultimi episodi? Realizzare e vedere Rigden e Dorsey di assumere versioni sane di pane banana e shortcake alla fragola (con una panna montata senza zucchero!!).