Questo è il frullato ricco di proteine ​​Jessica Alba e le sue figlie bevano al mattino

Come la tua prima tazza di caffè sovralimentata, può essere facile (e soddisfacente) fare il tuo frullato per la colazione per un primo.M. sferzata d'energia. Basta chiedere a Jessica Alba. Parte della routine mattutina della celebrità sta mescolando drink per la colazione per se stessa e le sue ragazze, Honor, 9 e Haven, 6. (Era il nutrizionista e una buona amica di Alba Kelly Leveque che inizialmente si è agganciata a farli bilanciare la glicemia.) In questo momento, il trio madre-figlia ama una ricetta particolare piena di proteine ​​e super alimenti.

"La polvere proteica mi tiene pieno per le prime ore della mia giornata."

L'attuale ricetta preferita di Alba combina matca di tè verde, polvere di proteine ​​biologiche crude, mezzo acqua di cocco Zico, una banana, un cucchiaio di olio di cocco e ghiaccio. "L'olio di cocco e il matcha mi danno una spinta energetica tanto necessaria, il potassio delle banane e dell'acqua di cocco fornisce elettroliti e la polvere proteica mi tiene pieno per le prime ore della mia giornata", spiega Alba. Richiede una piccola modifica, tuttavia, per diventare adatta ai bambini e approvata dai bambini: "Scombora il matcha di tè verde con il burro di nocciole", dice. (Yum!)

Più prova Il gioco del frullato di Jessica Alba è forte: questa è la ricetta che si fonde per aiutare a ottenere la pelle luminosa, e qui ci sono gli hack geniali che usa per mantenere la sua casa sana.