Questo latte notturno di lavanda è realizzato con 6 ingredienti che inducono il sonno per catturare alcune z

Secondo Robinett, la lavanda è particolarmente grande per indurre un senso di calma senza quella sonnolenza immediata. "È usato per la funzione cerebrale, cose come Focus, per sostenere l'umore e in particolare per il sonno; abbiamo scoperto che la lavanda aiuta a migliorare la latenza del sonno. La latenza del sonno è la quantità di tempo che ci vuole per addormentarci e la lavanda migliora anche la qualità del sonno ", afferma Robinett.

Per la bevanda perfetta perfetta per i nervosi, Robinett include anche altri ingredienti che possono promuovere il rilassamento in qualsiasi momento della giornata, tra cui camomilla, rosa, linden, motherwort, avena, catnip e radice di Valeria.

Come fare questo latte da nightcap di lavanda

Per rendere questo delizioso latte da nightcap di lavanda, Robinett combina sei semplici ingredienti per preparare la bevanda più rilassante per aiutarti a rilassarti prima di andare a letto (o in qualsiasi momento). Comincia preparando una tisana fatta con le suddette erbe nervose, principalmente lavanda. Robinett poi schizza il suo alt-latte preferito con alcune gocce di un'alternativa di zucchero, vaniglia e polvere di fiore di pisello a farfalla per quel succulento effetto latte simile alla nuvola. Svenire.

FYI: A parte la degustazione come un bouquet beato, questa bevanda ultra-calmante aiuterà a combattere l'infiammazione con ogni sorso, grazie alla polvere di piselli a farfalla che è carica di antiossidanti.

Per saperne di più sui benefici del bere questo latte nervoso per la lavanda e di come può aiutare a promuovere il sonno riposante, dai un'occhiata all'episodio completo.

Ricetta di latte nightcap lavanda

Produce 1 latte

ingredienti
1/2 tazza di tisana di erbe lavanda
1 tazza di latte alternativo full grassi
8 gocce stevia liquide
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di farfalla in polvere
2 rametti di lavanda per guarnizione, opzionale

1. Brew Lavender Herbal tè e mettilo da parte.

2. In un brodo di latte, schiuma di latte, stevia, estratto di vaniglia e pisello a farfalla fino a quando non si leggono e soffice.

3. Assemblare la bevanda aggiungendo la tisana a una tazza grande. Quindi, versare con cura il latte schiumoso superato. Guarnire con rametti di lavanda e servire immediatamente.

Questo tisoso ti aiuterà a calmarti per una bella notte di sonno: