Questo rapido allenamento per la parte superiore del corpo ti aiuterà a migliorare il tuo modulo push-up in 10 minuti piatti

E se ti senti un po 'di fitness freschi, ehi, potresti sempre passare attraverso la sessione di allenamento della forza due volte di fila. (Quattro set, eccoti qui!) Basta prendere l'asciugamano e una bottiglia d'acqua, quindi premere il video sopra.

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