Disimballare l'omofobia interiorizzata che mi ha impedito di celebrare la mia bisessualità

Quindi, puoi immaginare la mia confusione quando ho avuto un'esperienza stranamente simile a quella di Rosa mentre guardavo Lizzie McGuire Sul canale Disney come 8 anni. ho pensato, Gordo? Carino. Miranda? Anche carino! Francamente, quei sentimenti hanno spaventato la merda vivente da me in quel momento.

Nancy Paloma Collins, LMFT, terapeuta e americano messicano di prima generazione, afferma che molte persone latinx come me crescono nelle famiglie in cui l'aspettativa è di eteronormatività. Ma a qualcuno il cui senso di identità non si adatta a quello stampo, sentendo il bisogno di essere all'altezza di quelle aspettative può essere schiacciante e portare a sentimenti di inadeguatezza e fallimento. Questo è stato certamente il caso per me, quando sono arrivato a capire la mia identità come donna bisessuale.

Per così tanto tempo, avevo paura di accettare da solo celebrare la mia sessualità per preoccupazione per come avrebbero reagito la mia famiglia immediata e la grande famiglia americana messicana.

Per la maggior parte della mia vita, ho vissuto con il fratello minore di mia madre, che è stato apertamente gay da quando ricordo. Anche se non c'è carenza di amore per lui nella mia famiglia, i miei genitori spesso dicevano che "non erano d'accordo con il suo stile di vita.'"Commenti del genere sono ciò che mi ha fatto tremare per anni al pensiero di venire a loro. Per così tanto tempo, avevo paura di accettare da solo celebrare la mia sessualità per preoccupazione per come avrebbero reagito la mia famiglia immediata e la grande famiglia americana messicana. Non ho ancora scoperto come potrebbe essere, perché sono Ancora spaventato da ciò che i miei genitori diranno quando vengo fuori da loro.Questa paura può essere attribuita alla mia omofobia interiorizzata, e all'età di 28 anni, come una donna bisessuale per lo più fuori, ho finalmente deciso di disimballare.

Ciò che è omofobia interiorizzata?

Come spesso accade con pregiudizi impliciti, molti di noi non sono nemmeno consapevoli del fatto che abbiamo interiorizzato gli atteggiamenti omofobici. Potresti pensare di essere progressivo (e potresti davvero essere), ma è anche probabile che tu possa ospitare almeno Alcuni Atteggiamenti omofobici a causa della presunzione eteronormativa nella società tradizionale. Siamo bombardati da messaggi che ci dice che essere eterose. (Esempi come la scena di cui sopra Brooklyn Nine-Nine dovrebbe essere normale, non degno di nota.) In definitiva, al fine di disimballare e superare l'omofobia interiorizzata, l'introspezione e la riflessione sono la chiave.

L'organizzatore della comunità e l'assistente sociale clinico Ronnie Véliz, MSW, afferma che qualcuno che ha interiorizzato l'omofobia ha imparato stereotipi o miti negativi su persone strane (anche se non necessariamente intenzionalmente) e li tiene veri. Questa disinformazione, che può colpire chiunque, indipendentemente dall'identità di genere o dall'orientamento sessuale, provengono dalla loro famiglia, quartiere, politiche, notizie e cultura pop.

Qualcuno che ha interiorizzato l'omofobia ha imparato stereotipi o miti negativi su persone strane (anche se non necessariamente intenzionalmente) e li tiene veri.

Inoltre, può significare cose diverse. Mentre molte persone potrebbero ridurre l'omofobia a una "paura dei gay", a quella definizione manca di sfumature e consistenza critiche. Encyclopædia Britannica arriva a quella varianza più chiaramente nella sua definizione del termine: "Prodotto culturalmente la paura o il pregiudizio contro gli omosessuali ... sebbene il suffisso fobia Generalmente designa una paura irrazionale, nel caso dell'omofobia, la parola si riferisce invece a una disposizione attitudinale che va dalla lieve annesso all'abesaca di persone che sono attratte sessualmente o romanticamente da individui dello stesso sesso."

Quando sai che ci sono persone là fuori che potrebbero "aborrire" la tua stessa esistenza a causa della tua identità, può rendere la uscita piuttosto spaventosa. Rendendosi conto che la mia omofobia interiorizzata come donna bisessuale è probabilmente la ragione guida che la mia reticenza venga fuori dai miei genitori, ho cercato l'aiuto di esperti per capire le strategie per me per disimballare questo.

3 Strategie per disimballare la mia omofobia interiorizzata e celebrare la mia identità bisessuale

1. Crea una sequenza temporale che descrive in dettaglio ciò che ho sentito parlare di persone bisessuali

Questo esercizio di creazione di una sequenza temporale, dice Véliz, può aiutarmi a capire quando ho iniziato a sviluppare l'omofobia interiorizzata, che, a sua volta, può aiutarmi a smantellare la presa sulla mia vita. Questo perché il processo mi consente di sostituire i sentimenti con nuove esperienze di vita reale.

Sebbene fin da giovane mi sono ritrovato attratto dagli altri indipendentemente da dove sono caduti sulla sessualità e lo spettro di genere (la bisessualità è spesso erroneamente soggetta al binario di genere), ho spesso pensato a me stesso, Ma non potrei mai avere una relazione con chiunque non sia maschio. Questo è per quello che avevo sentito parlare delle persone bisessuali: "È una fase!"" Finirai con un uomo, però!"" Stai solo cercando di essere spigoloso!"

Mi sono reso conto che più ho sentito quelle cose, più ho iniziato a crederli per me. Parte di lasciar andare le falsità profonde mi hanno richiesto di ricordare a me stesso che non lo sono Mio credenze: sono state solo imposte.

2. Delinea un albero genealogico per ricordare ciò che i tuoi familiari hanno detto sulle persone bisessuali

Crescendo, avevo spesso sentito la disapprovazione dei miei genitori per lo "stile di vita" di mio zio e questo mi ha portato a credere che la mia bisessualità sarebbe stata anche meno dell'ideale agli occhi dei miei genitori. Nel raro caso che avremmo visto una coppia gay in una telenovela, i miei genitori distoglievano lo sguardo o dicevano qualcosa del genere "Ay, Porque Tienen que enseñar ESO?" ("Perché devono mostrarlo?") Questo non mi ha necessariamente fatto sentire come se fossero orgogliosi di me per essere bisessuale.

Quando mia sorella minore è uscita come bisessuale prima di me, però, ho iniziato a rendermi conto che andava bene non essere etero. Prima che mia sorella uscisse, mi vedevo ancora come eterosessuale e a volte, quando mi sentivo abbastanza a mio agio con quelli intorno a me, direi che ero "bi-curioso", ma per così tanto tempo non mi sentivo a mio agio ad ammettere me stesso o altri che sono, in effetti, bisessuale. "Tutti noi che siamo nella comunità, ad un certo punto ci mettiamo in discussione", afferma Collins. “Potremmo portare un po 'di omofobia interiorizzata, ma ciò proviene dall'esterno e non proprio dall'interno della società, a causa di così tanto che attraversiamo, perché siamo messi da parte e perché non ci viene fornito uguale diritti."

Mentre identifico gli atteggiamenti che i miei familiari tengono nei confronti di persone che non sono eterose. Da lì, posso disimballare quelle dichiarazioni per ricordare a me stesso che ciò che gli altri pensano o sentono non hanno nulla a che fare con me che è il mio io più autentico.

3. Trova persone a cui guardi che condividono la tua sessualità

La chiave per utilizzare questa strategia per combattere l'omofobia interiorizzata, afferma Véliz, è trovare qualcuno i cui interessi o carriera sono allineati con il tuo. Per me, Véliz suggerisce di trovare una persona bisessuale che condivide alcuni altri componenti della mia identità con me, come essere Latinx, una donna e qualcuno che lavora nei media.

"Sapere che qualcuno là fuori ha spianato il percorso per te per essere quello che sei, o almeno avere il coraggio di lottare per la tua comprensione di te stesso, è molto autorizzante per molte persone", afferma Véliz. A tal fine, ho identificato lo scrittore, giornalista e autoproclamato "bisessuale etereo" (per il suo ex bio di Instagram Suzy Exposito come top della mia lista.

Precedentemente uno scrittore di musica latina a Pietra rotolante E ora un giornalista musicale a Il Los Angeles Times, Exposition-chi è apertamente bisessuale, è una luce guida per me come latinx, scrittore bisessuale. Seguo Exposito dal maggio 2020, lo stesso mese lei Pietra rotolante La storia di copertina sulla superstar di Reggeatón Bad Bunny è stata pubblicata. Durante quel periodo, non ero stato in grado di ottenere un lavoro a tempo pieno di scrittura e semplicemente vedere Exposito, una latina bisessuale come me, mi ha dato la speranza che lì era posto per me in questo settore.

Sto ancora lavorando per celebrare esternamente la mia sessualità con tutti nella mia vita. Ma accettando personalmente che sta diventando più facile mentre svelo l'omofobia interiorizzata a cui mi sono aggrappato per così tanto tempo. Anche se non sono ancora uscito da mia madre, papà o zio, il mio obiettivo finale mentre disimballano la mia omofobia interiorizzata sta ricordando a me stesso che la mia bisessualità non li farà amare di meno quando faccio bene la forza per avere quella conversazione.

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