Usa il tuo segno Mars per scoprire il miglior allenamento per te, astrologicamente parlando

Marte in Toro: il maglione da solista

"Il Toro è governato da Venere, che è lussureggiante, sensuale e lussureggiante", afferma Lang. "Le persone con Marte in Toro tendono a preferire esercizi che costruiscono forza nel tempo, quindi un ottimo allenamento potrebbe essere Pilates o addirittura lezioni TRX. Sono anche indipendenti e non hanno paura di allenarsi da soli. Quindi, potrebbero divertirsi a camminare o lenta jogging nella natura."La tua scommessa migliore come Toro Marte è quella di accelerare i tuoi allenamenti e concentrarsi su obiettivi a lungo termine a cui puoi lavorare.

Marte in Gemelli: la regina di mescolarlo

Gemelli è noto per la sua mente volubile ma straordinaria miglia al minuto, il che significa che un marte gemelli è soggetto alla noia e anche amare la varietà. "Possono fare bene con ClassPass o qualcosa che consente loro di provare nuove cose per un capriccio", afferma Lang. "Gemelli governa i polmoni e Gemelli Mars ha bisogno di cardio nella loro routine."E, poiché Gemini è sociale, un ambiente di classe per l'esercizio è fantastico.

Marte in Cancer: The Class Connoisseur

Il cancro riguarda la sensazione e la connessione, non recitare, e un Marte Cancer potrebbe aver bisogno di aiuto nel dipartimento di responsabilità per rimanere motivato ed esercitare pienamente l'energia. "Allenarsi con un allenatore o un amico può aiutarli a rimanere motivati", afferma Lang, aggiungendo che il cancro governa lo stomaco, quindi il nucleo è un'area chiave del focus. "Le assi sono utili. Lo yoga è ottimo anche per il nucleo. Pilates, Allenamento per la forza e Yoga aiuteranno la connessione mentale/corpo/spirito del cancro in modo che il loro allenamento vada oltre il fisico."

Marte in Leo: l'amante cardio

Leo è un segno di fuoco appassionato e guidato, quindi non è scioccante se metti sempre il 110 percento quando colpisci in palestra. "Marte in Leo funziona per avere un bell'aspetto."Dice Lang. "Hanno molta energia da esercitare e necessitano di un buon mix tra cardio e allenamento della forza-HIIT o l'allenamento a intervalli fa bene a loro. Marte in Leo ha bisogno di sentirsi appassionato della loro routine. Dal momento che Leo governa il cuore, è importante per loro enfatizzare la salute del cuore nella loro routine di fitness."

Marte in Vergine: i primi a.M. riser

Virgos eccellono nelle routine di disciplina e amore. Se il tuo segno Mars è in Vergine, lo sei pronto per quel 6 a.M. classe. Questa necessità di rituale ti tiene in pista. "Qualcuno con Marte in Vergine è il tipo che si trova in palestra ogni mattina", dice Lang. "Fanno bene con una combinazione di forza, cardio e stretching. Potrebbero godere di una lezione di barre e Pilates è un'altra buona opzione per loro, così come esercizi cardio come canottaggio, ellittica e corda per saltare. Si attengono agli obiettivi."

Marte in Bilancia: il perfetto amico della responsabilità

È più probabile che tu usi la scusa "Vado in palestra" che vada effettivamente in palestra. Suggerimento di Lang? Ottieni un compagno di allenamento. "È importante che Marte in Bilancia si attenga a una routine, anche nei giorni in cui mancano di motivazione", afferma Lang. "Lavorare con un trainer o avere un partner di responsabilità è utile per Marte in Bilancia. Devono concentrarsi sulla regione lombare del corpo.

Marte in Scorpione: The Hiit Lover

Gli scorpioni sono noti per la loro passione, e se sei un Marte Scorpione, questo si presenta sicuramente nel modo in cui ti avvicini alle tue sessioni di sudore. "Tenderanno ad allenamenti ad alta intensità, come le classi HIIT, Tabata, CrossFit o TRX. Gli sport acquatici sono anche favorevoli per Marte in questo segno d'acqua ", afferma Lang. Le persone con le loro Marte in Scorpione hanno la tendenza a spingersi troppo forte, quindi assicurati di rimanere in sintonia con ciò di cui il tuo corpo ha bisogno e dargli un sacco di riposo tra gli allenamenti.

Marte in Sagittario: The Adventure Appaionado

Il Sagittario è un segno di fuoco, e quindi un Sagittario di Marte ha bisogno di attività fisica per mantenere le fiamme e i livelli di stress. In quanto tale, sono più propensi a portare l'esercizio all'esterno, dove possono connettersi con il loro ambiente. "Questo cartello brama le attività all'aperto, come escursioni, arrampicata su roccia, sci o mountain bike", dice Lang. "Per loro, l'attività fisica può essere di natura spirituale. Potrebbero persino divertirsi ad andare in avventure per sperimentare più grandi all'aperto. Marte in Sagittario può essere abbastanza atletico."

Marte in Capricorno: il giocatore di squadra

Lento e costante vince la gara per Marte in Capricorno, ma questo non vuol dire che siano pigri per qualsiasi tratto dell'immaginazione. In effetti, è probabile che un cappuccio di Marte spinga i loro limiti quando diventa fisico. "In Capricorno, Marte è esaltato, il che significa che è ben posizionato e giusto a casa. Marte in Capricorno può essere competitivo, ma più con se stessi che con gli altri. Capricorno regole le ossa e qualsiasi esercizio che aiuti a rafforzare le ossa e le articolazioni fa bene a Marte in Capricorno ", dice Lang, il che significa che le modalità a basso impatto (che non comportano il salto, quindi sono facili sulle articolazioni) sono le Nome del gioco qui. I capricorni tendono anche ad essere molto in sintonia con i loro corpi, quindi trovare la motivazione al sudore è una seconda natura.

Marte in Acquario: il maglione sociale

"L'Acquario è un segno aereo e qualcuno con Marte in Acquario può preferire esercizi che combinano l'acuità mentale e fisica. Arial Sports, Acrobatics o Trampoline sarebbero favorevoli a questo segno di Marte ", afferma Lang, sottolineando anche che gli sport di squadra possono soddisfare la motivazione dell'Acquario per la comunità e la connessione. "Hanno la tendenza ad annoiarsi ... Quindi, devono cambiare la loro routine. Qualcosa di social, come una lezione di spin, andrà bene per l'Acquario."

Marte in Pesci: The Zen-Seeker

Non sorprende che i Pesci, il segno dell'acqua gemellate, gravita verso sport acquatici come nuoto, polo d'acqua, canottaggio o immersioni. Non sono molto grandi nell'esercizio dell'energia. Odio l'acqua? Mars Pesci può anche concentrarsi su attività che zero su Zen. "Esercizi che combinano corpo, mente e spirito sono eccellenti per questo segno di Marte", afferma Lang, evidenziando in modo specifico Acroyoga, Dancing, Martial Arts e Zumba come grandi opzioni per Marte in Pesces. "Questo segno di Marte può essere molto espressivo e motivato dall'espressione creativa."

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