Quando non hai tempo per la colazione, prova questi 10 prodotti geniali per aiutarti a prenderlo per andare

Quante volte hai sentito che la colazione è il pasto più importante della giornata? E quante volte sei stato scricchiolato per il tempo al mattino, solo per saltare la colazione tutti insieme o prendere un bar di cereali e chiamarlo un pasto?

Riceviamo il mattino può essere frenetico (soprattutto se stai cercando di guidare i bambini fuori dalla porta in cima a prepararti). Quindi, se il tuo obiettivo questo nuovo anno è quello di sfruttare i benefici della colazione senza correre irrimediabilmente in ritardo per la scuola o il lavoro, abbiamo chiesto al nutrizionista olistico e funzionale Erica Casavecchia, MS, di condividere i suoi migliori consigli per prendere un pasto nutriente mattutino in viaggio.

"Quello che mangi a colazione determina come ti sentirai per tutto il resto della giornata", dice Casavecchia. "Se non hai tempo per mangiare a casa, ti consiglio di preparare il pasto la sera prima. In questo modo, puoi facilmente prendere la colazione ed essere sulla buona strada. Per mantenere lo zucchero nel sangue equilibrato e aiutarti a mantenerti saziato durante il giorno, è importante incorporare grassi, fibre e proteine ​​sane."

Alcune delle sue colazioni indispensabili (e facilmente trasportabili)? Frullati, farina d'avena cucinati in lotti e avena notturna. Condivide i suoi consigli su come preparare ciascuno di quelli qui sotto, insieme alle sue scelte di prodotti in viaggio preferite da Walmart, dove puoi prendere tutti i tuoi elementi essenziali per il benessere, che supportano il lifestyle in un unico posto questo gennaio. Come va per un hack che salva tempo?

Continua a scorrere per 10 articoli per aiutarti a fare colazione in movimento.

STASHER Stand -up Mid Bag - $ 20.00

Casavecchia è un grande fan dell'utilizzo di sacchetti di silicone da stasher per conservare gli ingredienti dei frullati pre-misurati nel congelatore. In questo modo, tutto ciò che devi fare è prendere un pacchetto e mescolare gli ingredienti con il tuo liquido di scelta, piuttosto che prendere il tempo per tagliare, misurare e raccogliere tutto quando sei premuto per il tempo. Questa porta a portata di mano può anche proteggere le altre chicche per la colazione nel frigorifero una fetta o due di pizza per la colazione dell'avocado.

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Vega One Organic All-in-One Plant Polvers, Vanilla francese-$ 29.00

Rendi il tuo frullato mattutino più riempimento con questa polvere di proteina a base vegetale organica in un sapore ricco e cremoso alla vaniglia che rafforzerà la tua colazione con nutrienti come aminoacidi e fibre in ogni sorso.

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Bello da Drew Barrymore Touchscreen Blender - $ 60.00

Mescola la tua polvere proteica e frutta e verdura pre-porti con questo frullatore ad alta potenza che sembrerà meraviglioso seduto sul tuo bancone (un altro risparmiatore di tempo se non devi preoccuparti di tirarlo fuori da un mobile ogni volta che vuoi Usalo).

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Barrette proteiche a base di piante Aloha, impasto per biscotti al cioccolato - $ 30.00

Completa il tuo pasto (e forse mettiti in spuntino per dopo), con una di queste barre di pasta per biscotti al cioccolato con gocce di cioccolato. Sono a base vegetale e hanno 14 grammi di proteine ​​da semi di zucca e riso integrale biologico. Inoltre, chi non vorrebbe l'impasto per biscotti per colazione?

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Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - $ 40.00

Il frullatore può essere la migliore amica della preparazione del cibo, ma anche una padella è un amico pratico. Questa padella in alluminio profonda cucina facilmente un sacco di ricette per la colazione sul piano cottura, inoltre è sicuro del forno per ricette fino a 350 gradi. Farina d'avena al forno chiunque?

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Cannucce di bere in metallo sipwell - $ 7.00

Le cannucce in acciaio inossidabile sono perfette per portare con te la tua birra fredda o frullare dalla porta (perché nulla è peggio che rovesciando un contenitore aperto di frullato su di te quando sei già in ritardo). Questo set di otto pezzi è dotato di sei cannucce e due pennelli, rendendo la pulizia e il riutilizzo di un gioco da ragazzi.

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Jar muratore di vetro a sfera (set di 12) - $ 17.00

Un essenziale estremamente esperto? Barattoli di muratore. Il barattolo classico rende facile portare la colazione (e il pranzo) in viaggio senza preoccuparsi delle fuoriuscite. Casavecchia mette in anticipo la sua miscela di farina d'avena (le piace aggiungere noci e frutta) nei singoli barattoli di muratore, e poi tutto ciò che deve fare è scaricare la miscela in una ciotola e aggiungere acqua bollente.

Per l'avena notturna che sono ancora più facili da accedere, lei consiglia di mescolare sia gli ingredienti bagnati che secchi la sera prima, in modo da poter prendere il tuo barattolo di muratore e andare al mattino.

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Rubbermaid Brilliance Food Storage Conteiner - $ 35.00

Per una gamma più ampia di dimensioni del contenitore, optare per questo set a prova di perdite a 18 pezzi. Ha coperchi a scatto e così imballare i tuoi pasti batch (e snack) sarà un gioco da ragazzi.

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Utensili da viaggio in vento - $ 26.00

Evita il momento della frustrazione "Ugh I Hoding a Spoon" quando ti siedi per mangiare mantenendo alcuni di questi set da viaggio in cinque pezzi (che sono disponibili in una custodia carina e portatile) nascosta nella tua borsa o nella tua auto.

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Dalix Canvas Tote - $ 15.00

Hai tutte le tue scorte riutilizzabili a portata di mano e ora hai bisogno di un modo per trasportarli. Una tote di tela facile da pulire è la chiave. Questo è disponibile in una tonalità di lavanda sognante con una grande tasca esterna per comodità, ed è abbastanza spazioso da portare il tuo pasto in viaggio e altri elementi essenziali.

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Vogliono più elementi essenziali che aumentano il benessere e isporo? Dai un'occhiata al Negozio di nuovo anno di Walmart Per tutto ciò di cui hai bisogno per alimentare i tuoi obiettivi di benessere quest'anno.

Foto in alto: Getty Images/Olena Ruban