Perché affondare quando puoi vibrazione? Questa combinazione di danza afro ti darà una spinta fisica ed emotiva

"Se non hai mai fatto la coreografia prima, è una nuova abilità, è un'abilità diversa, è diversa dal solo essere una grande ballerina perché stai memorizzando le cose in una sequenza", dice Camara. “Quindi spero che questo lo renderà più digeribile per te."

Trascorrere del tempo a ballare farà molto di più che allenare il tuo corpo. Si scopre che la danza attinge specificamente in parti del tuo cervello che forniscono sentimenti caldi e sfocati.

"L'atto di ballare può inconsciamente ricordare alle persone come si sentivano altre volte che stavano ballando, come al loro ballo, matrimonio o fuori con i loro amici perché attiva la parte del cervello in cui si svolgono emozioni e memoria", Kristin Sudeikis, Il fondatore e direttore creativo di Dance Studio Forward_Space, ha detto in precedenza Well+Good.

Dai un'occhiata alla routine di Camara e otterrai quelle buone vibrazioni che fluiscono in pochissimo tempo.