Hai solo bisogno di 3 ingredienti per cuocere questi brownies di banana al burro di aramiamia antinfiammatoria
Poiché questa ricetta è ben bilanciata nelle macro, stai certo che è abbastanza sano da gustare per la colazione. Dopotutto, gli esperti sottolineano regolarmente il consumo di proteine al mattino per alimentare la giornata, senza un incidente energetico. Tuttavia, le banane e il cacao sono altrettanto utili da consumare una volta che la notte cade, poiché i loro micronutrienti hanno dimostrato di promuovere il riposante zzzz. Non male per una ricetta semplice e deliziosa, Amirite?
Ricetta brownie banana al burro di arachidi senza farina
Produce 9 brownies
ingredienti
3 banane
1/2 tazza di burro di arachidi
1/2 tazza di cacao in polvere
Nutella o altra glassa al cioccolato, opzionale
Sprinkles, opzionale
1. Aggiungi banane a una ciotola di miscelazione. Schiacciali con una forchetta. Aggiungi burro di arachidi e cacao in polvere. Mescola bene con una spatola.
2. Allinea una teglia con carta pergamena. Aggiungi la pastella al piatto.
3. Cuocere a 350 ° F per 17-20 minuti. Lascia raffreddare prima di aggiungere condimenti desiderati e taglio. Godere!
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