La tua guida in 3 fasi per padroneggiare l'arte del compromesso nella tua relazione

"Entrambe le parti devono vivere in grigio ed evitare il bianco e nero", afferma il matchmaker professionista Destin Pfaff of Love and Matchmaking. "Il compromesso non è quello di farsi strada ... Include ogni persona che esprime ciò che vuole, ascoltando ciò che vuole l'altro e concordare una soluzione."Questo è il modo sano per farlo, almeno. Quando ciò accade, entrambi i partner dovrebbero essere in grado di emergere dalla discussione sentendosi in grado di accettare la decisione finale senza sentirsi arrabbiati o risentiti.

Quando questo non accade? Probabilmente hai un brutto compromesso sulle tue mani. "Un cattivo compromesso comporta spesso un comportamento passivo-aggressivo in cui una persona concorda nel momento, ma in seguito combatte i termini del compromesso", afferma DR. Meyers, che funge da esperto di relazioni residenti di Eharmony. Ti ritrovi mai a compromesso? (Cioè, impegnandosi in dibattiti inutili incentrati sulla tesi di "Beh, ho dato l'ultima volta.") Pfaff dice di evitare questo comportamento di conteggio a tutti i costi, perché non è nello spirito di un salutare compromesso.

Incredibili intel tutt'intorno, ma come si implementa effettivamente? Perché sembra difficile evitare l'inclinazione naturalmente negativa ad associata alle cose che non vanno completamente a modo tuo. E, in effetti, è per questo che il DR. Meyers condividono i suoi tops di seguito per aver colpito un compromesso di successo.

La guida in 3 fasi per il compromesso nelle relazioni.

1. Non tentare mentre di cattivo umore

"Se sei eccessivamente stanco, arrabbiato o altrimenti turbato, non avrai le risorse interne per discutere della situazione apertamente ed equamente, DR. Dice Meyers. "Se sei di cattivo umore e il tuo partner ti sta spingendo a discutere qualcosa, chiedi se voi due potete fermarti per un'ora e poi rivisitare il problema in seguito."

2. Considera il punto di vista del tuo partner

"La ricerca mostra che un compromesso di successo è associato alla prospettiva o si concentra sui sentimenti dell'altra persona in una situazione", DR ". Dice Meyers. "Se ti prendi il tempo per pensare ai sentimenti dell'altra persona, avrai maggiori probabilità di trovare un compromesso e l'interazione genererà meno conflitto."

3. Ascolta-no, Veramente Ascoltare

Chiediti ciò che sembra avere più importanza al tuo partner in base a ciò che stanno dicendo e quali sentimenti sembrano provare. Ciò aiuterà i muri a scendere e permetteranno a tutti i soggetti coinvolti di agire più ragionevolmente. "La radice dei loro sentimenti è tristezza, rabbia o qualcos'altro? Una volta che le persone si sentono ascoltate, avranno maggiori probabilità di giocare in modo equo, compromesso e convalidare i tuoi sentimenti ", DR. Dice Meyers. Quindi a volte, per individuare il risultato che qualcuno vuole davvero da un compromesso, devi ascoltare più delle parole.

Psst: questi nove suggerimenti possono aiutarti a aumentare il tuo livello di maturità emotiva. E, post-compromesso, il sesso della doccia è un ottimo modo per avvicinarsi al tuo partner-fisicamente E emotivamente.