4 modi non verbali per trasmettere massimo la fiducia, secondo un esperto di linguaggio del corpo

2. Notare quando usi "segnali di comfort"

"I segnali di comfort potrebbero strofinarsi l'orecchio o trattenere i gioielli o spingere i capelli indietro o regolare la cintura", dice Wood. "Le persone fanno sempre quei piccoli segnali. Non sono intrinsecamente cattivi, ma mostrano che ti stai confortando toccandoti."

I segnali di comfort possono includere qualsiasi tipo di gesti auto-così sottili, come compulsivamente brandelli francesi in una riunione (io) e abbracciarti con quelle famigerate braccia piegate (anche io). E, come la tua tazza di caffè, i segnali di comfort non sono affatto cattivi. Sono solo qualcosa da prendere in considerazione ed eliminare quando stai cercando di avere il controllo e invitare il linguaggio del corpo per fiducia.

3. Guarda in alto e guarda direttamente

Mai sentirsi strani ad accettare un complimento? Wood suggerisce di tagliare quel comportamento. "Devi aprire il tuo corpo e accettare quel complimento", dice Wood. "Guarda la persona negli occhi e dì 'Grazie.'”E, fallo con energia, sottolinea.

Inoltre, il contatto visivo di base è un ottimo modo per affermare te stesso e connettersi davvero con qualcuno. Ma è anche davvero importante tenere la testa alta ed essere un osservatore attivo del mondo. Wood dice che guardano dritto mentre cammina ti permette di tenere gli occhi aperti per le persone che interagiscono con il mondo in modo positivo. E, da lì, puoi connetterti.

"Quello che stai facendo è che stai creando un ciclo di feedback facciale che ti nutre e ti fa sentire meglio", afferma Wood. "E ti aiuta anche a imparare a scegliere persone buone e sane che ti fanno sentire più sicuro, il che finisce per renderti più sicuro."Funziona in un infinito ciclo di fiducia, rafforzando la tua autostima e dandoti continuamente relazioni più sane.

4. Nota i tuoi arti e mettili a pezzi

Non riesco a credere che sto per dirlo, ma Manspreading è in realtà un principio del linguaggio del corpo per la fiducia: Wood suggerisce di rafforzare la tua base ampliando la distanza della tua lunghezza. "Basta sedile e mettila più a distanza di un pollice", dice Wood.

Fare questo sforzo cosciente per separare i tuoi piedi, in piedi o altrimenti maggio ti porta a sentirti più stabile. E puoi anche applicare quella regola alle tue braccia: metterli più a parte sul tavolo su cui le stai mettendo o accolgo con favore una gesticolazione conversazionale. La linea attraverso qui sul linguaggio del corpo per la fiducia è, non sorprende, non verbale: occupare spazio.

Per altri suggerimenti sul fronte non verbale, questo gesto nascosto può sostituire un maleducato occhio-roll. E usa la testa! Questa mossa ti farà sembrare molto più piacevole.