5 Regole di routine dell'acne Un derma ti sta implorando di seguire per assicurarti di non peggiorare i tuoi sblocchi

5 Regole di routine dell'acne a cui attenersi

1. Spazza i tuoi ingredienti attivi

Gli ingredienti attivi standard per la cura dell'acne sono i retinoidi (che aumentano il turnover cellulare, prevenendo l'accumulo che può causare acne), l'acido salicilico (che esfolia la pelle e cancella gunk) e perossido di benzoilico (un antisettico topico che mira ai batteri che causano gli acne). Per la maggior parte, questi non sono ingredienti che vuoi stratificare.

"Di solito ti consiglio di fare il retinoide la sera e poi l'acido salicilico o il prodotto di perossido di benzoile durante il giorno", afferma DR. Garshick. "Soprattutto quando si avvia un regime di acne, è sempre meglio spaziare i tuoi ingredienti attivi."Questo è particolarmente vero con il perossido di benzolo con retinoidi. "Ci sono alcune prescrizioni disponibili che combinano questi due ingredienti e, in quel caso, in cui è specificamente formulato in quanto tale, si pensa che vada bene, ma in genere non è un'ottima idea applicare i due allo stesso tempo", dice Dr. Garshick. "Può causare un po 'di irritazione extra e può potenzialmente avere un impatto sull'efficacia di entrambi."

Se stai usando un detergente con ingredienti attivi come l'acido salicilico o il perossido di benzoile, è probabile che tu lo usi con un diverso lasciato attivo, fai solo attenzione man mano che la pelle si adatta a queste formule.

"Poiché i detergenti non vengono lasciati accesi, è generalmente sicuro usarli nella stessa parte di una routine [come altri attivi]", afferma DR. Garhick. "Quindi se usi il tuo detergente che contiene perossido di benzoile o acido salicilico, di solito va bene mettere un retinoide sopra. Ma la mia preferenza generale per la maggior parte delle persone, soprattutto quando iniziano, è separare quelli al mattino, uno di notte. Quindi, una volta che la tua pelle ha costruito una tolleranza e ti senti come se dovessi usarlo di più, potresti essere in grado di cavartela."

2. Mantieni separati i trattamenti spot e i trattamenti all-over

Il trattamento dell'acne migliore ed efficace è la prevenzione. Ma se hai a che fare con brufoli attivi, i trattamenti spot possono venire in soccorso. Queste formule sono extra-potenti, quindi non vuoi mescolarle con la tua routine di cura dell'acne quotidiana.

"Se si inserisce un trattamento spot di acido salicilico e poi si metti un retinoide sopra, è probabile che l'area possa avere maggiori possibilità di diventare rosso, irritato e potenzialmente più evidente del breakout stesso, quindi di solito dico di farlo Basta rimanere con l'uno o l'altro ", dice Dr. Garshick. "Se hai intenzione di individuare il trattamento per alcuni giorni, non applicare la normale crema per il viso [combattimento di acne] con quel trattamento."

Se ti senti come se avessi bisogno di mantenere sia i trattamenti spot che quelli all-over nella tua routine, assicurati di spaziarli come faresti gli altri tuoi attivi, uno al mattino, uno di notte.

3. Non applicare patch idrocolloidi su ingredienti attivi

Patch idrocolloide, noti anche come cerotti a ppore, elimina i brufoli estraendo olio e gunk da Whiteheads.

"I cerotti idrocolloidi, in generale, sono grandi e alcuni in realtà hanno un po 'di acido salicilico o un ingrediente attivo incorporato", afferma DR. Garshick. "L'unica cosa da notare, tuttavia, è che non vuoi necessariamente applicarlo una patch se hai ingredienti attivi sulla pelle. Poiché la patch è un adesivo, creerà un certo grado di occlusione sulla pelle. Quindi, se hai il tuo retinoide al di sotto e stai lasciando la patch per 12 ore o quant'altro, puoi aumentare le possibilità di irritazione."

Mentre Dr. Garshick è un fan delle macchie di brufolo, raccomanda di applicarli solo per pulire la pelle senza altri attivi coinvolti.

4. Fai una pausa se vedi irritazione

Sebbene alcuni ingredienti che combattono l'acne siano noti per causare un po 'di irritazione, i dermi non vogliono semplicemente sopportare arrossamento, puntura, bruciore, sfaldamento o secchezza. "Questi sono tutti segni che probabilmente hai innescato un certo grado di irritazione e vale la pena modificare la tua routine o la frequenza di cui lo stai facendo", dice DR. Garshick. Se è davvero male, può essere utile fare una pausa dai tuoi prodotti per l'acne.

"È molto meglio per la tua pelle dare alla tua pelle la possibilità di riparare, piuttosto che continuare a farlo", afferma DR. Garshick. "La possibilità della guarigione dell'acne quando è rossa, irritata e infiammata è molto bassa, quindi dai alla tua pelle quella possibilità e poi riprendi il regime."

5. Essere pazientare

"Molti degli ingredienti sono buoni, ma non tutte le persone che hanno a che fare con l'acne ne richiedono tutti", afferma DR. Garshick. "Quando inizi un regime di acne o una routine, di solito dico che è meglio iniziare incorporando un nuovo ingrediente alla volta, vedendo come reagisce la tua pelle e quindi aggiungendo altri se necessario."

E ricorda: anche la routine più efficace richiederà del tempo per il lavoro, non c'è il trattamento non miracoloso che ridurrà magicamente i guasti durante la notte. "Con l'acne, possono essere necessari da due a tre mesi per molti di questi trattamenti per avere davvero effetto e vedere davvero una differenza", afferma il dott. Garshick. "È importante essere pazienti e sapere che solo perché non stai vedendo un risultato subito non significa che quell'ingrediente non vada bene per te. Potrebbe essere solo più tempo."

Un dermatologo condivide i suoi migliori consigli per la gestione dell'acne adulta:

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