5 ricette di pasta per biscotti pronti da mangiare piene di proteine ​​per uno spuntino di mezzogiorno

Questa semplice ricetta richiede una confusione minima e si unisce all'aiuto di un robot da cucina. Inoltre, è carico di ingredienti zittici e ricchi di proteine ​​come ceci, burro di noci e farina di avena. Addison aggiunge alcune palline di polvere proteica per un ulteriore aumento delle proteine, il che aiuta anche a legare tutti questi ingredienti per quella consistenza di pasta per biscotti preziosa, gommosa e umida. Naturalmente, l'impasto non sarebbe completo senza i condimenti. In questo caso, suggerisce gocce di cioccolato e scaglie di cocco senza zucchero.

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2. Palline proteiche per torta di compleanno

Petizione per non aver bisogno di una scusa o di un'occasione speciale per mangiare la torta di compleanno perché queste palline proteiche per torta di compleanno nutrite da Nic sono un'altra vittoria per impasti per biscotti (e il modo perfetto per far sentire ogni giorno come se fosse il tuo compleanno). A parte il loro delizioso sapore, dare solo uno sguardo a questi morsi di pasta pieni di proteine ​​ti porterà un sorriso sul viso grazie alle colorate spruzzi dell'arcobaleno malato per tutto. Inoltre, questa ricetta a sette ingredienti è realizzata con ingredienti che probabilmente hai già a portata di mano, come avena, burro di noci e miele.

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3. Palline proteiche al burro di arachidi

Come accennato, Nutrito da Nic è il maestro dei morsi di pasta per biscotti ricchi di proteine. E, gente, l'ha fatto di nuovo. Nell'ultima iterazione di questo delizioso spuntino, Addison combina tre semplici ingredienti di burro di arachidi, avena e sciroppo d'acero per rendere il perfetto impasto per biscotti di farina d'avena con sei grammi per porzione. La parte migliore? Lascia i condimenti alla tua creatività (o ciò che è già nella tua dispensa). Alcune idee includono frutta secca, spruzzi o cioccolato colorato con caramelle.

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4. Bite di proteine ​​di pasta per biscotti

In un recente video di tiktok di @hannahmagee_rd, il dietista registrato Hannah afferma che i suoi morsi di proteine ​​dell'impasto per biscotti sono lo spuntino perfetto per quando colpisci quel 3 p.M. crollo pomeridiano. La sua semplice ricetta include ingredienti come burro di arachidi, polvere proteica, avena per fibre e gocce di cioccolato per antiossidanti che potenziano la longevità. Inoltre, sono senza glutine E vegano. In realtà non è molto meglio di così.

@Hannahmagee_rd Falli ora ?? 1 tazza di burro di arachidi naturali 1/2 tazza di avena arrotolata 5 cucchiai di proteina vaniglia in polvere 1 cucchiaio di semi di lino 3 cucchiai di sciroppo di agave o miele 1 cucchiaino estratto di vaniglia 1/3 tazza di cioccolato cioccola polvere, semi di lino, sciroppo di agave ed estratto di vaniglia in una ciotola. Usa un cucchiaio o pulisci le mani per mescolare insieme. Se la miscela è troppo spessa/appiccicosa, aggiungi 1-2 cucchiai di acqua. L'acqua ti aiuterà quando vai a modellare la miscela in palline e impedire alla consistenza di essere troppo gessosa. Raccogli la miscela (1 cucchiaio generoso ciascuno) con un cucchiaio e rotola in palline tra le mani. Ciò dovrebbe provocare 14-15 morsi proteici. Conserva nel frene fino a 1 settimana. Godere! #HealthySnackIDeas #HealthySnack #Dietitian #EasyReCipes #Energyballs #ProteInbites ♬ Sunday - HNNY

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5. Impasto per biscotti a doppio cioccolato

Se il cioccolato è il tuo secondo nome, questa ricetta per biscotti a doppio cioccolato di UpBeet & Kaleing sarà il tuo nuovo BFF. È la miscela perfetta di polvere proteica, cacao in polvere, burro di noci, latte di noci e ... così. Molti. Cioccolato. Patatine fritte. Leggi: una partita fatta nel paradiso di pasta per biscotti.

Ottieni la ricetta: impasto per biscotti a doppio cioccolato

@upbeetandkaleingit un minuto impasto per biscotti a doppio cioccolato ?? #whatieeatinaday #cookieDough #recipesoftiktok #recipetutorial #nobake #healthydessert #vegan ♬ cucina - musica per bambini

Abbiamo un'altra ricetta per l'impasto per biscotti no-bake per te:

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