5 fatti super interessanti sulle abitudini di fitness di Kelly Ripa
Kelly Ripa è come una pubblicità ambulante per l'esercizio, sembra essere in alto su endorfine Tutto Il tempo e sono in forma, forte e luminoso a 45. Ma la cara dei media insiste che non è nata atletica e non è sempre stata attiva.
"Questo è un mito!"Ha detto che quando ho trasmesso la percezione a lei alla festa di lancio per la grande, il grande studio di Manhattan e il quartier generale della sua allenatore Anna Kaiser e quartier generale di Broadway e 28th Street.
Lo studio, il terzo per Akt in movimento dopo le sedi dell'Upper East Side e East Hampton, si apre ufficialmente per le lezioni questo sabato 7 novembre, e il programma include un nuovo conologia di zecca, che Kaiser creato specificamente per Ripa, quando Ha dovuto riposare le scarpe da ginnastica da ballo cardio.
"Ho avuto un infortunio e non potevo fare cardio, e mi stava davvero facendo impazzire ... non essere in grado di usare il mio corpo", afferma Ripa, che ovviamente, in questi giorni, è un grande sostenitore del benessere e del fitness. "Anna ha detto 'bene, puoi totalmente Usa il tuo corpo.'"
Dopo essermi sudato attraverso la lezione di Aktone che cuoca muscolare con Kaiser, ho raggiunto Ripa per ottenere alcuni fatti più sorprendenti sulle sue abitudini di fitness. (E no, non ha preso il sedere Kim Kardashian da Akt. ho chiesto.) -Lisa Elaine ha tenuto
1. Ha iniziato la sua relazione amorosa con l'esercizio molto lentamente. "Non ho iniziato davvero ad allenarmi fino a quando il mio figlio più giovane non era nella scuola materna e ho iniziato molto lentamente e molto piccolo. Ho iniziato a allenarmi tre giorni alla settimana. E allenandoti, voglio dire che avrei camminato su un tapis roulant per mezz'ora, e poi ho iniziato a fare jogging, poi ho iniziato a correre, sai, solo su per le miglia ogni settimana. Proverei ad andare oltre sempre più lontano."
2. Regis faceva parte della sua ispirazione per diventare attivi. "Regis Philbin è stato davvero un grande esercizio. Amava fare esercizio e lo fa ancora. Penso che si eserciti ogni giorno. Ed era davvero quello che era come 'dovresti esercitare! ti piacerebbe!'"
3. Dopo aver provato molti allenamenti diversi, ora si sta allenando con Anna Kaiser per otto anni consecutivi. "Ho rotto con tutte le mie altre amanti, e basta. Penso che il mondo di lei. Ha davvero cambiato il mio corpo. Mi ha reso consapevole che avevo un core, non sapevo di averne uno."
4. L'infortunio di Ripa le fece capire che c'è di più da allenarmi di cardio. "Devo dire che mi aspettavo che il mio corpo cadesse completamente, ma quello che abbiamo scoperto è che il mio corpo è diventato davvero fermo e molto forte. Mi piace concentrarmi così tanto sul cardio ... ma quello che non ti rendi conto è quando stai usando quei grandi gruppi muscolari e stai rafforzando e tonificante, esso È cardio. Ero senza fiato ogni volta. È tutto cardio, è tutto legato. Puoi avere quel sudore e puoi ritagliarti i muscoli facendo quegli esercizi tonificanti.
5. Suda anche per il bene dei suoi figli. "Voglio tramutare uno stile di vita attivo. I miei figli sono tutti attivi, tutti nello sport, e so che è il risultato diretto di vedere i loro genitori esercitare."
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