5 modi in cui i professionisti delle relazioni differenziano i rimbalzi dal vero affare

Le rotture fanno schifo per così tante ragioni, e una grande è il dolore apparentemente senza fine che accompagna la caduta di una relazione a lungo termine. Hai perso tempo? Se avessi finito le cose prima? Ti sentirai mai per qualcun altro come hai fatto per il tuo ex quando le cose andavano bene? Rapidamente scopri di poterlo fare e lo fai. Questa nuova persona è divertente, intelligente e attraente, in te e finalmente sei di nuovo felice.

Ma aspetta. Quelle farfalle sono autentiche nello stomaco o potresti usare questa nuova persona per superare il tuo ex? Non è male o anormale o non comune bramare la compagnia sulla scia di un'intensa rottura, ma esso È chiave per essere onesti con te stesso sui dettagli dei tuoi sentimenti sia per il tuo bene che per rispettare l'altra persona coinvolta. Perché è difficile decifrare se hai sentimenti reali o se questa è più una situazione di rimbalzo, i professionisti sono qui per fornire suggerimenti e decodificare segni rivelatori.

Cos'è una relazione di rimbalzo? Scoprilo di seguito, più 5 segni che sei nel mezzo di uno.

1. Sembra che stia accadendo molto velocemente

Sei passato da "Penso che siano attraenti" a saltare in una relazione nell'arco di poche settimane? Questo è un segno che probabilmente non sei davvero pronto ad andare avanti dal tuo ultimo amore. "Con il nostro principale sistema di sicurezza sparito, siamo inclini a contattare qualcuno, chiunque per riempire il vuoto", afferma l'esperta di relazioni Susan Winter. “Ma troppo caldo, troppo presto è un classico segno di un rimbalzo."

"Troppo caldo, troppo presto è un classico segno di un rimbalzo."-Susan Winter, Relationship Expert

Dato che hai un nuovo bisogno di essere praticamente chiunque, sei suscettibile di affrettarti a innamorarti della prima persona che è disponibile.

2. Questa persona ha già sentimenti per te e lo sai

"Una cosa che accade spesso con i miei clienti dopo una rottura è che raggiungono qualcuno che sanno vorrebbe uscire con loro se fossero single", afferma lo psicoterapeuta e direttore della terapia Tribeca Matt Lundquist, LCSW. “In questo caso, è una spinta di autostima e uno scatto garantito che la persona ti troverà attraente, il che ha senso perché la nostra società non ci permette abbastanza tempo per soffrire. Anche i nostri amici più cari dicono cose come: "Sono passate sei settimane, dovresti superare questo", senza capire che non c'è davvero un periodo di tempo su cose come queste."

È naturale voler trascorrere del tempo con gli altri che ti analizzano, soprattutto se il tuo ego è un po 'contuso dalla ricaduta della tua ultima relazione. Ma a meno che tu non abbia avuto sentimenti anche per questa persona nella tua vita prima o durante la tua relazione, perseguendo una storia d'amore probabilmente un mezzo per riguadagnare la fiducia in se stessi.

3. Non conosci davvero la persona

Forse ti rendi conto di non farlo Piace la persona. Se sei con qualcuno di nuovo ma non riesci a individuare esattamente il motivo per cui ti piacciono, tutti i segni indicano il rimbalzo. "Molti dei miei clienti si innamorano delle persone che i loro amici potrebbero dire che non sono buoni per loro", afferma Lundquist. E anche se questo è chiaro per la persona, inconsciamente o altro, è comune combattere quei sentimenti autentici a favore della preservazione della sicurezza falsa che questa nuova relazione non futura, aggiunge. Una buona regola empirica è che se davvero non conosci una persona e non puoi essere disturbato a saperne di più, stai rimbalzando.

4. Anche solo il pensiero del tuo ex ti fa ancora sentire triste, ferito o arrabbiato

Per quanto tu cerchi di stare bene, il pensiero del tuo ex fa ancora sussultare sentimenti scomodi che probabilmente non sei pronto a gestire. "Se pensi al tuo ex come in passato e ti rifiuti di pareggiare, dirlo, di loro in terapia o ai tuoi amici perché consideri quella parte della tua vita completamente finita, allora è preoccupante per me", afferma Lundquist. Anche se ovviamente non vuoi posarsi per il tuo ex per tutta la vita, capire che la tua vecchia relazione è qualcosa da cui puoi imparare è vitale per il successo nei romanzi successivi.

“Sai che sei veramente sopra il tuo ex quando puoi parlarne spassionatamente e trasmettere gli eventi [della tua rottura] come fatti." -Inverno

"Sai che sei veramente sopra il tuo ex quando puoi parlarne spassionatamente e trasmettere gli eventi come fatti", dice Winter. “La rivisitazione del finale della tua relazione non porterà alcuna carica emotiva e sarà semplicemente" informazioni."" Sentirsi ferito o arrabbiato suggerisce che hai ancora un po 'di lavoro da fare prima di andare avanti.

5. Il nuovo lancio è completamente opposto al tuo ex

Supponi di andare a cercare partner che sono super in salute e benessere, ma con il tuo nuovo fidanzato, stai bene ordinare in pizza ogni notte. Cercare un contrario del tuo ex può abbracciare ogni tratto e interesse, tra cui abitudini di vita, fisicità, personalità e oltre. E appoggiarsi a qualcuno che si sente di fronte può essere una forma di evasione dal dolore di rottura e un segno che non sei pronto ad andare avanti. Inconsciamente, stai cercando di sbarazzarti del dolore di rottura e pensi che sarai in grado di farlo trovando qualcuno diverso.

In questo caso, prova a prenderti il ​​tempo per concentrarti su di te e su ciò che tu Veramente voglio adesso. E se è un'avventura, vai avanti e fai le tue cose, sii onesto con te stesso, e la nuova persona, per il tuo spazio di testa e sentimenti.

Tutte le esperienze approssimative, comprese le rotture, hanno rivestimenti d'argento. Ecco come finire una relazione romantica ha aiutato uno scrittore a migliorare il suo legame con suo padre. E se hai bisogno di un po 'di pompaggio e ti aiuta a andare avanti, ascolta la playlist di rottura definitiva.