6 Pratiche di guarigione sciamanica per aiutarti a vedere la luce durante i tempi bui

"Metti il ​​dito al tempio destro, guarda il dito e chiedi che uno dei tuoi antenati arrivi", dice Durek. "Chiedi loro di inviarti l'immagine del loro viso quando arrivano nella tua mente o una sensazione nel tuo corpo. Quando arrivano, connettiti e chiedi loro qualsiasi saggezza che possano darti per passare questo tempo."

2. Crea una scatola divertente

Per mantenerti (e chiunque potresti condividere lo spazio in questo momento) divertiti durante questo periodo, Durek consiglia di scrivere diverse attività su pezzi di carta (impara una nuova lingua, muovi il tuo corpo, danza, ecc.) e metterli tutti in una scatola. Ogni giorno puoi scegliere un'attività dalla scatola.

3. Guarire il passato

Se ci sono persone nella tua vita con le quali hai affari incompiuti, prenditi questo tempo per fare le cose giuste. Contattare le persone con cui non parlavi da un po ', o che potresti aver ferito in passato. "Dì loro che ti dispiace per tutto quello che hai mai fatto loro", dice. "Portalo in un posto bellissimo. Anche se non rispondono, stai cancellando l'energia."

4. Ricevi guarigione dalla terra

Per fare questo rituale, sdraiarsi a terra, impostare un timer per 10 minuti e recitare la seguente frase ad alta voce, con gli occhi aperti: "Voglio che tu porti la più alta quantità di guarigione dalla terra nel tuo corpo e rilascia tutto ciò che ti stai trattenendo."

Durek dice che è normale sentire l'energia che scorre attraverso il tuo corpo e potresti provare deglutirsi, sbadigliare o tossire mentre il tuo corpo disintossica e pulizie.

5. Invocare gli elementi

Quando la tua energia si sente un po 'stagnante, alzati e tocca l'energia degli elementi per far fluire di nuovo le cose. Calpesta i tuoi piedi per invocare la terra. Sposta i fianchi per invocare l'acqua. Fai movimenti drammatici per invocare il fuoco e ondeggia le mani sopra la testa per invocare l'aria. "Una volta che ne fai tutti e quattro, dì 'Attiva le quattro energie nel mio corpo e rafforza il mio sistema immunitario, rafforza il mio corpo e mi macinava in profondità nella terra", dice Durek.

6. Fare un rituale del sole sciamanico

Se ti senti ansioso o preoccupato, Durek dice che le pratiche di guarigione sciamanica per te è un rituale del sole. "Questo è un grande rituale per prendere tutte le tue paure e le tue preoccupazioni e darlo al sole prima che scompare", dice Durek. "Prima del tramonto, esci, affronta il sole e dico: 'Ti do tutte le mie paure e preoccupazioni. Lascia che il sole lo dissipasse nel fuoco."Allora dì:" All'aumento del giorno successivo, dammi forza che non avevo mai sperimentato prima.'"