L'hack in 3 fasi di una guida spirituale per aiutarti a sentire cosa ti sta davvero dicendo la tua intuizione

Ecco i 3 passaggi per calibrare i tuoi IN e imparare a fidarsi della tua intuizione:

1. Mettiti a terra: Calma la tua mente e il tuo corpo facendo qualche respiro profondo, mettendo la tua attenzione all'ascesa e alla caduta della pancia mentre respiri.
2. Dì ad alta voce, "corpo, mostrami sì così posso sentirlo": "Scansiona il tuo corpo per le sensazioni. Nota cosa ti senti e dove lo senti ", dice Durek. "Quando senti un" sì ", è sempre una sensazione di eccitazione e gioia, una sensazione che si sente al sicuro, confortante, amorevole e solidale."Questo potrebbe manifestarsi come, per esempio, le farfalle nello stomaco o una corsa di energia nel petto, aggiunge. Una volta individuata la sensazione collegata a "Sì", descrivila ad alta voce per cementarla nella tua psiche.
3. Dì ad alta voce, "corpo, mostrami di no così posso sentirlo": Ancora una volta, scansiona il tuo corpo e nota come si sente fisicamente. "Quando senti un 'no", il tuo corpo si chiude in modalità protezione ", dice Durek. Una volta individuato come si sente "no", descrivi la sensazione ad alta voce.

Dopo aver determinato come si sentono "sì" e "no", cerca le sensazioni quando prendi decisioni. "Il tuo corpo sa già cosa è buono per te", dice Durek, aggiungendo che ogni persona, luogo e cosa ha una sua frequenza energetica. Se quella frequenza è in linea con la tua frequenza, sentirai sensazioni "sì", mentre se ottieni un'atmosfera "no", saprai che la situazione non è una corrispondenza per te. "Più utilizzi questa tecnologia, più sensibile otterrà il tuo corpo", dice.

Naturalmente, l'intuizione ci dà spesso messaggi che non vogliamo sentire. (Come, per esempio, Quel musicista carino ti spezzerà il cuore.) In questi casi, è importante immergersi più in profondità in qualsiasi segno o sensazione sgradito che ricevi. "Possiamo ulteriormente indagare ponendo alcune domande, come" non va bene per me perché c'è qualcosa di meglio per me non vedo?'O' Il mio ego è legato a un certo risultato che sento che dovrei basarsi sul mio sistema di credenze?', "Dice Durek. Alla fine, però, seguire la tua intuizione è il percorso più veloce per raggiungerti dove vuoi andare. "Ti sta aiutando a creare allineamento rispetto a costringere le cose a succedere e scendendo un mucchio di strade che non avevi bisogno di scendere."È un hack che posso stare dietro.

Per potenziare ulteriormente l'intuizione, prendi un cristallo di pietra di luna o prendi questo consiglio da un life coach.