Dopo anni di problemi di salute e autoimmune, ecco l'unica cosa che mi ha aiutato

Come modello di fitness, Anna Hanks per molti anni ha vissuto una vita di costante viaggio (e costante controllo) e la sua salute ha sofferto nel processo. Ha affrontato la celiachia e il virus Epstein-Barr ed è stata ricoverata più volte nel processo. Ha visto innumerevoli medici e guaritori e ha fatto così tante ricerche che alla fine si è formata per diventare un allenatore di salute olistico certificato a sé stante. Ma semplicemente rallentare è stata la chiave per una drammatica svolta che ha vissuto quest'anno, condivide le chiavi del suo nuovo stile di vita sano.

Un anno fa, ho deciso di correre un rischio. Ho deciso di saltare e fare il salto della fede nell'ignoto. Per non parlare, ho avuto la fortuna di atterrare su un terreno solido. Ho scelto di allontanarmi da un percorso di carriera che sarebbe stato il mio ultimo sogno o obiettivo di fine diversi anni fa.

Gli ultimi cinque o sei anni della mia vita sono stati trascorsi in iper-velocità, dove ho acquisito una tonnellata di esperienza nella vita e lezioni importanti, ma ho perso di vista chi ero al centro, come quello che mi contava davvero e ciò che il lavoro è veramente allineato ai miei valori e credenze. Oggi non ho fatto un servizio fotografico da più di un anno e ora vivo principalmente in un posto e dopo diversi anni di problemi di salute senza sosta, mi sento meglio di quanto non abbia mai fatto.

Nel momento in cui ho fatto le valigie per tornare a casa per questo nuovo capitolo, non ero spaventato o deluso; In effetti, in realtà ho sentito sollievo.

Nel momento in cui ho fatto le valigie per tornare a casa per questo nuovo capitolo, non ero spaventato o deluso; In effetti, in realtà ho sentito sollievo e questo interiore sapendo di aver scelto la strada giusta, quella che mi avrebbe portato verso lo scopo e l'adempimento.

Sono la persona che sono oggi perché ho lasciato andare vecchie abitudini e processi di pensiero che non mi servono più. Più mi lascio andare, più il mio carico è stato da portare. Mentre guardo indietro e vedo fino a che punto sono arrivato, guardo anche al mio futuro sapendo che ho ancora un lavoro da fare e lo farò sempre. Personalmente penso che sia salutare continuare a sfidare te stesso a sentirsi a disagio e sedersi in "It" (il fuoco) per periodi di tempo e fare il lavoro necessario per spostare il vecchio e accogliere il nuovo.

La maggior parte della mia prima vita, non sono riuscito a riconoscere il potere della connessione mentale. Il modo in cui l'ho visto, c'erano il corpo fisico, le lesioni e i disturbi e poi tutte le cose "mentali-emozioni". Negli ultimi anni ho subito diverse sfide per la salute, ma ho imparato come quel vecchio modello di pensiero non potesse essere più lontano dalla verità.

La maggior parte della mia prima vita, non sono riuscito a riconoscere il potere della connessione mentale. Il modo in cui l'ho visto, c'erano il corpo fisico, le lesioni e i disturbi e poi tutte le cose "mentali-emozioni".

Separare i due come entità diverse alla fine mi ha fatto un disservizio nella mia guarigione. “La mente e il corpo sono collegati in ogni singolo modo, poiché siamo alimentati dai nostri pensieri; Quello che pensiamo di diventare ", afferma Buddha.

Quindi, quando i sintomi fisici superficie come malattia, disturbo, dolore al nervo della parte bassa o debolezza dell'anca, qual è il disagio che cerca di dirci? Per capire cosa sta succedendo, quello che ho trovato è: forse dobbiamo spegnere il rumore per essere solo in silenzio. La preoccupazione e l'ansia in eccesso ci terranno nel caos, vivendo per il dolore. Una delle mie citazioni preferite del poeta Pavana è: "Il dolore lascerà una volta che avrà finito di insegnarti."Dandomi il tempo e lo spazio per ascoltare la mia mente e il mio corpo, e i messaggi che comunicano, è una delle lezioni più importanti che ho imparato.

So che rendendo i miei sentimenti una priorità, sto mostrando agli altri che voglio aiutare a guarire che "è così che è fatto."Ora sto costantemente creando spazio nella mia vita per la cura di sé e le cose che mi fanno sentire in pace e ha fatto la differenza.

Per capire cosa sta succedendo, quello che ho trovato è: forse dobbiamo spegnere il rumore per essere solo in silenzio.

Credo che ognuno di noi detenga il potere di essere i nostri guaritori, dal momento che nessuno ti conosce meglio di quanto tu conosca te stesso. Non dimenticare mai che c'è sempre pace dentro di te e tutti quelli che incontri: se ti dai il tempo e lo spazio per contattarla. La tua mente (e il tuo corpo) ti ringrazieranno.

Un modo eccellente (e rilassante) per rallentare: con rituali di auto-cura restaurativi. Oppure, concediti questo bagno sonoro da Sara Auster.