Può lavarti i capelli prima di fare la doccia * Davvero * combattere la perdita di capelli? Ecco cosa hanno da dire
A parte quando gestisci i nodi, dipende davvero da te se ti lavi i capelli prima o dopo la doccia. Spesso si riduce al tipo di capelli. Poiché i capelli sono più fragili quando bagnati, William Gaunitz, tricologo e specialista per la perdita dei capelli, consiglia a coloro che hanno i capelli dritti a ondulati spazzolare le ciocche prima della doccia. Se hai secco i capelli ricci o vocali, la soluzione migliore è spazzolarli mentre sei sotto la doccia con il balsamo sui capelli.
Inoltre, ti consigliamo di assicurarti di usare il miglior pennello districante per il tuo tipo di capelli, che si tratti del miglior pennello per i capelli fini o il miglior pennello per i capelli ricci.
"Deplorare i capelli non dovrebbe essere un'esperienza dolorosa", afferma Nicolette Rauchut, un parrucchiere della BEAUTY LRN a New York City. "Se i tuoi momenti districanti fanno del male al cuoio capelluto, potresti avere molti grovigli e ostacoli, causando una tensione indesiderata alla radice. Anche le setole potrebbero essere troppo rigide o il materiale sbagliato per te."
Tangle Teezer è una vasta gamma di pennelli districanti che hanno setole flessibili, quindi non devi preoccuparti di strappare i nodi mentre arrivano. I pennelli sono scomposti dal tipo di capelli, con opzioni per bobine e riccioli stretti, riccioli spessi e sciolti, capelli dritti a ondulati e capelli fini e fragili.
Acquistare oraCome stimolare la crescita dei capelli con la spazzolatura
Secondo Shab Reslan, tricologo ed esperto di capelli sani, i massaggi frequenti di spazzolatura dei capelli e cuoio capelluto possono aiutare ad aumentare la circolazione nel cuoio capelluto e rafforzare la crescita dei capelli, ma se si verifica pre o post-doccia non è particolarmente importante. Questo perché il nostro sangue trasporta nutrienti. Quindi, quando la circolazione è aumentata nel cuoio capelluto, quei nutrienti sono distribuiti in tutto il cuoio capelluto e le radici dei capelli.
"La circolazione del cuoio capelluto gioca un ruolo importante nell'impatto della salute dei capelli", afferma Todd Edwards, artista e parrucchiere Mizani con sede ad Atlanta. "Dare al cuoio capelluto un massaggio quotidiano o spazzolare il cuoio capelluto ogni giorno è molto importante, questo farà scorrere il sangue", afferma Edwards. E secondo Mary Lupo, MD, un dermatologo certificato a bordo a New Orleans, "L'aumento della circolazione sembra incoraggiare la crescita dei capelli."
Al posto di (o, se fa per te, oltre a) spazzole, i professionisti raccomandano alcune altre pratiche pre-foglio per aiutare a stimolare la crescita dei capelli. GaUnitz suggerisce semplicemente di massaggiare il cuoio capelluto per due o tre minuti per rompere qualsiasi calcificazione sotto la pelle o applicare un po 'di olio di ricino direttamente sul cuoio capelluto e lasciarlo riposare per 30-45 minuti prima di shampoo per aiutare a pompare più sangue a fare l'area.
Oppure, una volta sotto la doccia, Reslan consiglia di usare un massaggiatore del cuoio capelluto mentre lasci riposare il condizionatore, che aumenterà i follicoli del sangue alle particelle mentre consente al tempo extra per il prodotto di penetrare nei fili.
Ulteriori modi per stimolare la crescita dei capelli oltre la spazzolatura dei capelli
1. Microneedling del cuoio capelluto
"La microneedling è una procedura estetica in cui gli aghi in miniatura rotolano sulla pelle per penetrare nello strato corneo, o lo strato più esterno che contiene cellule della pelle morta", afferma Neil Sadick, MD a New York City. "Le minuscole ferite stimolano la produzione di collagene e consentono una penetrazione e un assorbimento più profondi dei prodotti topici."
Questo dermaroller presenta aghi in acciaio inossidabile di alto grado 540 per stimolare il flusso sanguigno al follicolo pilifero e rilasciare i fattori di crescita.
Acquistare ora2. Terapia a LED
Dr. Lupo spiega che la luce rossa è uno stimolatore cellulare per la riparazione e aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna e la diffusione di ingredienti nutrienti.
Questo dispositivo a riposo FDA ha portato a stimolare i follicoli e ad aumentare il flusso sanguigno per un aumento dell'ossigeno e dei nutrienti. Include 120 luci a LED rosse e cuffie Bluetooth integrate. Usalo 10 minuti al giorno e cerca risultati in 16 settimane.
Acquistare ora3. Minoxidil
Minoxidil, noto anche con il marchio Rogaine, è un farmaco che stimola la crescita dei capelli. "La crescita dei capelli e l'ispessimento dei capelli sono un impegno a lungo termine", afferma il medico di ripristino dei capelli certificati e il chirurgo plastico Michael Wolfeld, MD. "Minoxidil è benefico per la perdita di capelli genetici, che è diradamento dei capelli."Tieni presente che il minoxidil è un impegno per sempre: se smetti.
Questo kit contiene una fornitura di tre mesi di soluzione Minoxidil, che deve essere applicato due volte al giorno per risultati ottimali.
Acquistare ora4. Stimolando gli ingredienti
I prodotti del cuoio capelluto che contengono ingredienti stimolanti come caffeina, menta piperita e rosmarino possono incoraggiare la crescita dei capelli dilagando i vasi sanguigni e consentendo quell'aumento del flusso di nutrienti
Questo siero contiene una miscela stimolante per il cuoio capelluto di caffeina, CoQ10 e olio di caffè verde insieme a peptidi di rame di supporto e zinco rilassante.
Acquistare ora5. Supplementi del benessere dei capelli
"Le carenze di ferro, zinco e biotina, per citarne alcuni, sono state associate alla perdita di capelli", afferma Maria Marlowe, un allenatore di salute nutrizionale integrativa a New York. “La buona notizia è la perdita di capelli legata alle carenze nutritive generalmente non è permanente e può essere rettificata aggiungendo il nutriente."Puoi visitare un medico per far funzionare il sangue per determinare se stai riscontrando una carenza di vitamina.
Oltre a una carenza nutrizionale, un integratore generale per capelli non aiuterà molto con la crescita di nuovi capelli in quanto aiuterà a rendere i capelli che hai più sano. "Le vitamine dei capelli affronteranno i problemi di capelli come la consistenza dei capelli, la fragilità e la secchezza: possono effettivamente rendere i capelli arricchiti e più brillanti", afferma Jessica Cho, MD, un medico di medicina integrativa e specialisti del restauro dei capelli.
Queste gummie vegane, al gusto di fragole contengono biotina e acido folico, nonché vitamine A, B-5, C, E, 6 e 12 per aiutare a neutralizzare i radicali liberi dannosi del follicolo e mantenere il benessere del cuoio capelluto.
Acquistare ora6. Visitare un dermatologo certificato
Mentre la perdita dei capelli è totalmente Normale (e molto comune), se hai notato un aumento della quantità di capelli che sta cadendo, Gabby Longsworth, PhD, Practioner Certified Hair- suggerisce di visitare un dermatologo o un medico di medicina generale per eseguire alcuni carenze nutrizionali severe , è noto che lo stress, il covid-19 e altri sintomi ben studiati causano perdita di capelli. Con tutto ciò in mente, vale la pena ricordare: non tutto ciò che leggi online è la verità, quindi assicurati di controllare qualsiasi soluzioni "miracolose" prima di perdere tempo con qualcosa che non funziona.
Per ulteriori informazioni sul trattare con la perdita di capelli, dai un'occhiata al video qui sotto.
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