Deepak Chopra ha la chiave segreta per sbloccare la tua creatività e il potenziale

Per aiutare gli ascoltatori ad accedere allo stesso livello di potenziale, DR. Chopra segue ogni intervista per gli ospiti con una meditazione basata sul tema della conversazione. E ognuno di essi è progettato per avvicinarti, ancora una volta, a quel senso di autocoscienza per portarti "oltre la tua modalità abituale di pensare in modo da poter accedere a qualcosa che conoscevi ma non ti resi conto di sapere", dice Dr. Chopra, "semplicemente perché è stato mimetizzato dalla cultura, dall'istruzione, dall'opinione e dal pregiudizio e dal pregiudizio, e così via."

La meditazione può calmare quel rumore esterno e alzare il volume sulla voce interna. Quello che imparerai attraverso questo tipo di auto-inquiry rivela ciò che DR. Chopra chiama il vero sé e la fonte naturale della tua creatività, così come la causa principale del tuo condizionamento, del tuo disagio mentale o della tua salute, dice. E questo tipo di autocoscienza è la chiave per comprendere e affrontare qualunque cosa quella causa radicale possa essere con chiarezza e intuizione, quindi non ostacola il tuo potenziale.

Se questa zona mentale è un nuovo territorio per te, DR. Chopra suggerisce di usare qualcosa che chiama la s.T.O.P. Formula: S sta per fermare quello che stai facendo; T sta per fare tre respiri profondi; O sta per osservare la sensazione nel tuo corpo; e P sta per procedere con la consapevolezza. In sostanza, la consapevolezza colloca sia la mente che il corpo nel momento presente, ovvero, non nella corsa sociale ma nella tua attuale coscienza, dove DR. Chopra dice che la creatività può davvero fluire.

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