Lascia cadere i manubri e fai questo allenamento per braccio senza equipaggiamento di 3 minuti in questo momento
Avere una fascia di resistenza a portata di mano? Usalo in questo allenamento per il braccio di 15 minuti. Puoi anche provare l'allenamento del braccio del pavimento che ti lascerà sudare.
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