Yoga Farm-Fresh 3 piccoli ritiri economici vicino a New York City
Kripalu e Omega sono i mega negozi di ritiri di yoga. Guru di insegnanti e benessere del marchetto si affollano a queste Disneyland di neo-età nei Berkshires e al di fuori del Rhinebeck. Ma ci sono fughe intime in stile fattoria con fantastici insegnanti di yoga di New York City, dove non dovrai affrontare le caffetterie, studi di yoga di dimensioni degli aeroplani o più di altri 20 ospiti. Aspettati letti gemelli, bagni condivisi e tariffe di circa $ 125 a notte tra cui yoga, cibo e alloggio. A differenza dei mega ritiri, queste fughe di dimensioni Bindi-punti non pubblicano grandi cataloghi di corsi lucidi che lasciano in ogni negozio di alimenti per la salute di New York. Quindi dovrai visitare i loro siti Web e dare un'occhiata ai loro calendari goffi, ma ne vale la pena. Eccone tre per tenere d'occhio:
Collina pagana
Lo yogi-innkeeper Susan Lip ha studiato con Cindy Lee e Rodney Yee, che insegna qui in autunno. La sua adorabile fattoria della contea di Delaware è ambientata su 10 acri rotolanti con uno stagno per nuotare. Aspettatevi due letti singoli per camera (o campeggio), oltre a mobili e tubi caldi e nessun segnale di telefonia cellulare. Lo studio di yoga di 18 persone ottiene una luce naturale e i pasti sono per lo più vegetariani (la pancetta al brunch domenicale è l'eccezione). "È un po 'come andare a stare con la tua zia preferita che racconta battute che fanno sussultare tua madre e che può cucinare come i Dickens", afferma Marisa Sako di Bend & Bloom e Kula Yoga Project, che conducono solo un ritiro lì e lo farà di nuovo nel mese di settembre. Le tariffe partono da circa $ 385 a persona, per fine settimana; www.Heathenhillyoga.netto
Il giardino
Due newyorkesi-Maria Gray, un architetto, e Dages Keates, un ritiro integrativo gestito da nutrizionisti da questa deliziosa villa restaurata del 18 ° secolo vicino a Beacon nella Hudson Valley. Le lezioni di cucina vegetariane biologiche e il massaggio (per un costo aggiuntivo) fanno spesso parte di un weekend di yoga con insegnanti come Alana Kessler (Sangha Yoga Shala), Holly Horvath (Virayoga) e meditazione con Sarah Barab. La maggior parte delle camere ha due letti gemelli; Alcuni hanno una regina. Il calendario degli eventi del giardino deve essere aggiornato, ma Max B., Un buon+bravo lettore che ha appena partecipato a un ritiro, ha detto di aver imparato a fare il cavolo in metà tempo, ha adorato lo yoga e “è tornata con una luce intorno a lei che le sue amiche non avevano visto da secoli." Tariffe circa $ 350/$ 575 a persona, per fine settimana; www.Growinthegarden.com
La casa delle cascate
Molti yogi di New York hanno fatto il pellegrinaggio in questa famosa fattoria del 1852 vicino alla cascata di Kenguragara e circondata da 50 acri di Catskills occidentali. La casa principale sembra una locanda di David Lynch Country con i suoi antiquariato, ricordi stravaganti, una sala giochi kitchy e vintage bar. Altre due case forniscono alloggio per gruppi fino a 25. Qui troverai yoga guidato da istruttori di New York, come Go Yoga a Williamsburg e Boston, nonché da Pilates Retreats. Puoi anche prenotare carrozzeria e istruzioni private su richiesta speciale. Tariffe circa $ 400 a persona, per fine settimana; www.Nywaterfallhouse.com
Non sono sicuro di come scegliere un ritiro yoga? Dai un'occhiata a Resolve per ritirarsi per suggerimenti e consigli.
